夏季避免上火，要吃什么

①少吃温热性水果，如荔枝、桂圆、杏等
②少吃高热量的坚果，如花生、核桃、腰果、开心果等
③少吃肉，动物蛋白会使脑中的色氨酸含量减少，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安
④少用热性调料，如八角茴香、桂皮、花椒、白胡椒会导致消化或泌尿感染。

家有小活宝，大活宝来报到！

坏づ骇芓  评论于  2014-5-27 09:05:41

太师椅

多吃苦瓜 喝点绿豆汤 就好了 求采纳

匿名  评论于  2014-5-27 09:18:20

硬板凳

可以喝点绿豆汤

匿名  评论于  2014-5-27 09:34:56

搓衣板

总而言之言而总之，越清淡越好。