夏天对抗紫外线

1.适量摄取黄红色蔬果——胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等；
2.大豆制品——豆腐、豆浆；
3.每天吃高c水果——奇异果、草莓、圣女番茄；
4.每天2杯茶——绿茶；
5.把坚果当零食；
6.来杯热可可。  

家有小活宝，大活宝来报到！

catacabb  评论于  2014-5-19 10:29:58

太师椅

rcwjc  评论于  2014-5-19 10:39:35

硬板凳

鼓励分享精神