产妇坐月子吃啥最养生

1.炖汤类：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌；
2.鸡蛋：矿物质含量高，消化吸收率高；
3.小米粥：富含维生素B、膳食纤维和铁；
4.红糖、红枣、红小豆等红色食品；
5.鱼：营养丰富，通脉催乳，味道鲜美；
6.芝麻：富含蛋白质、铁、钙等营养成分。.

sjufg  评论于  2013-12-27 18:48:56

太师椅

顶一个！

小徐儿  评论于  2014-2-21 00:36:04

硬板凳