网瘾治疗

       网瘾患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。

      1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
      2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
      3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游和朋友散步，参加一些体育锻炼。

      4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜，荠菜，苦瓜，动物肝脏、豆芽，瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
      5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。

      6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。