贾贞市  发表于 2011-5-3 14:21:14| 2050 次查看 | 0 条回复
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原料:培根肉二三根,胡萝卜一小支,花菜七八朵,芹菜三根,土豆一个,荷兰豆十几个,大蒜一瓣
调料:盐,糖,味精,麻油
准备:1、胡萝卜洗净,切片
   2、花菜摘成小朵,放入盐水浸泡洗净,焯水沥干待用
   3、芹菜摘去老叶,摘成小段,洗净焯水沥干待用
   4、土豆去皮,一切二,然后再切片
   5、荷兰豆去两头的同时撕去老的丝,洗净待用
   6、培根肉切片
   7、蒜切成小末


做法:1、锅上火加热,倒入适量油,油热,放入蒜末爆香
   2、放入土豆片、胡萝卜片翻炒均匀,加盖焖一会儿
   3、开盖翻炒几下,加盖再焖一会儿
   4、开盖加入培根肉片、荷兰豆一起翻炒一会儿,待荷兰豆变成翠绿色
   5、加少量水加盖焖烧二三分钟
   6、加入焯过水的花菜和芹菜一起翻炒
   7、加盐、少量糖、味精调味,最后淋上少量麻油,就OK了

随便聊聊:

1、         芹菜焯水要快,水开以后,加入芹菜,水再一开立马关火把芹菜盛出,否则易变老。

2、         如果家里有黑木耳或者香菇,且来得及泡发的话,可以再加入一些黑木耳或香菇,营养也丰富,颜色也更漂亮。

3、         家里有其它根茎类的蔬菜,也可以一并放入。

4、         这个菜虽然没有培根金针菇卷漂亮,但是做起来简单,而且因为蔬菜品种较多,营养可以更丰富一些。

5、         这样做法,蔬菜都是脆脆嫩嫩的,口感不错,蛮开胃口的。      

为了孩子我爬我爬,咦~怎么总是没尽头呢!