腰精日常生活瘦腰7个妙招

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜；
2、每天九杯水，少喝碳酸饮料；
3、远离酒类；
4、仰卧起坐；
5、挺腰直身端坐；
6、避免饭后立刻躺着或坐着；
7、呼拉圈转起来

家有小活宝，大活宝来报到！

月亮在跑  评论于  2013-10-21 08:53:37

太师椅

要瘦

deutsch  评论于  2013-10-21 09:20:02

硬板凳

我来了我走了