“十一”长假已经结束，但许多孩子还沉浸在节日气氛中，体味着休闲假日的清闲和愉悦。晚上兴奋不睡觉，白天上课却老打瞌睡，注意力不集中、情绪焦躁不安，迟迟不能进入学习状态……，教育专家将之称为"假期综合症"。记者从中小学校和各大辅导机构了解到，每次长假过后，差不多都会有半数以上的孩子染上不同程度的“假期综合症”。今年十一因为假期长达八天，患有假期综合征的孩子更是急剧攀升，这让家长们很是担心。
家长对孩子的心理调节可以从以下几方面入手：
安排时间温故而知新
很多宝宝可能在幼儿园学习的时候很乖很听话，但是假期一“疯玩”，所学到的知识都抛之脑后。不妨安排一定时间，回顾上一学期的知识要点，如：单词、汉字、公式等，在回校后才能“温故而知新”。
计划好这个假期未达成的愿望
对学生在假期未能达成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子订好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。
家长要引导孩子转换角色
身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色，家长要让孩子知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。
尤其值得注意的是：家长本身的言行对孩子的影响，例如：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息按照平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。
家长帮助孩子调动上学积极性
家长可以多跟孩子讲讲学校的事情，帮助孩子回忆在学校的趣事：被老师表扬几次等，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥上学。说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
不少家长就开始不停在孩子耳边唠叨，“假期要结束了，该收心了。”教育心理学专家建议，假期结束前，家长别刻意通过言语“逼”孩子收心，反而会增加孩子的紧张感和厌烦情绪，最后一天假期也要和之前的假期一样，轻松愉悦地过。
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雷达卡
