想去学点瑜伽，各位孕妈有没有什么推荐

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mamamiya 发表于 2013-7-3 14:21:17| 2218 次查看 | 3 条回复

最近几天在家，由于可能到了孕后期，有点各种难受，腿痛，盆骨也痛。看到网上的资料说是可能练习一点瑜伽缓解，下载了一些孕妇可以做的瑜伽视频自己，自己在家练习。感觉还是有点效果的，确实能缓解疼痛，但是总觉得自己在家不太系统，有些动作感觉难度太大，可能是刚入门。另外有点害怕有些动作自己在家做不太安全，会不会拉伤。所以还是想找一个比较能系统规范的地方学习，想问问各位孕妇妈妈有没有什么好的孕妇学瑜伽的可以推荐下。先谢谢了。