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吃蔬菜的问题，相信很多家长都有过担忧吧。我家孩子小时候也是，光吃肉和零食，其他的看都不看。从奶粉换过来的直接是各种丸子或者汤，不爱吃蔬菜，看得我是各种着急，可怕孩子营养不均衡。所以我想了各种办法，让孩子爱上吃蔬菜，现在效果显著，孩子爱上了各种绿叶蔬菜，有时候还会主动要求我买蔬菜炒给他吃。下面我就来介绍下我的方法，也给各位妈妈一点参考：
首先要让孩子认识蔬果。当他们脑海里有了秀色可餐的果实的样子，相信他们就会有食欲了。所以我给孩子准备了各式各样的蔬果的卡片，而且都是看起来非常新鲜可口的。还给了孩子一些图画本子，里边是各式各样的蔬菜水果，让孩子在涂涂画画的过程中潜移默化的喜好上。这其实是一个学心理学的朋友教的，叫做一种强烈的心里暗示。 第二，让宝宝参与到参与蔬菜清洗，制作过程中去，可以让宝宝自由发挥，把蔬菜制作成他想要的形状。爸爸妈妈都知道，孩子对自己制作的东西都非常有好感，通过这种带动孩子参与的办法，让孩子在活动中爱上蔬菜。这既是一种非常好的亲子活动，也是一种能让宝宝参与到家务劳动当中，方便以后养成勤劳的好习惯。当然在一开始的时候家长要控制一个度。比如我家的宝贝就非常喜欢玩水，你陪着她洗菜，最后的结果是她全身湿透。所以家长一定要在洗菜之前跟宝宝约法三章，以防突然事件的发生。 第三，改变烹饪的一个方式。当然可以随意一点，可以将蔬菜放在孩子喜欢的食物里边，也可以从造型上取胜，还可以把不同颜色的蔬菜放在一起给孩子一个视觉上的冲击。总的来说，怎么能讨好宝宝尝试一下，怎么就算是胜利。当然有些味道怪异到宝宝无法接受的蔬菜，妈妈就别强迫孩子吃了。比如我到现在都难以接受的香菜和苦瓜。 第四，可以和宝宝做一些跟蔬菜相关的亲子游戏，分享一些跟蔬菜有关的小故事。比如说小兔子乖乖这个故事，谁都听说过吧，宝宝也听说过，妈妈就可以改编一下，然后跟孩子一起玩这样一个游戏。就说小兔子妈妈是去采蘑菇或者胡萝卜带给小兔子，让小兔子在家等。或者小兔子妈妈今天带着小兔子去市场上挑选好的蔬菜回家吃。尽量让孩子参与到游戏当中，通过潜移默化，宝宝就会爱上蔬菜了。
反正我现在的确是收效显著，宝宝不光爱吃蔬菜了，连水果也吃的不少，连零食都很少吃了。哈哈，我看慢慢了，肯德基都不用去吃了，因为他昨天还说那个鸡腿吃起来怪怪的。希望也能帮到各位家长。 家有小活宝，大活宝来报到！
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雷达卡
