午后绿茶  发表于 2013-6-13 14:02:39| 2062 次查看 | 2 条回复

很多考生在考试时,想一心一意地答题,也知道时间很紧,可就是"神不守舍",与试题无关的念头频繁出现,让人无法控制。

要想考试不走神,最根本的是克服焦虑,去除紧张。为此,必须在考试前做好应试的心理准备,根据自己的实际能力来确定目标,既不能将考试目标定得太高,也不要过分自卑。如此,考试的紧张、焦虑便可降低,一般不会发生在考场上走神的现象。但如果在考试过程中还是老走神,怎么办?可以给自己规定一个专门走神的时间,大约一分钟左右。然后警告自己只能在这个规定的一分钟之内走神,其它时间绝对不可以。这种用有意识严格控制无意识的方法也可以收神,使走神现象不敢太泛滥。




为了孩子我爬我爬,咦~怎么总是没尽头呢!
榨菜  评论于  2013-7-9 01:41:38
duoshi1984  评论于  2013-7-12 22:46:29
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