很多妈妈在宝宝刚出生的时候奶水特别多，但是一段时间之后奶水就会逐渐变少，今天几个方法通过食物教你增加孕期奶水
以下食物有可能影响下奶，保险起见，尽量别吃：动物的内脏、啤酒、大麦茶、麦乳精、白萝卜、茴香、花椒、韭菜、韭黄、胡萝卜、南瓜、薄荷、西洋参、人参、香椿;麦芽、麦芽糖等。
韭菜、麦牙、麦乳精、花椒是容易回奶的食品，其他的基本都没什么了!多喝汤水，多吃油腥大的东西!
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参、山楂等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、远离香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药物。
所以妈妈们在自己奶水出现问题的时候不要慌，建议家里备一些奶粉，以不时之需，但一定要买符合规格的正规厂家的奶粉。
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