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每年这个时候对于中考生来说都是关键时刻，因为接下来才是真正地真才实学的较量，在此我给大家交流一下中考的遇到的心态和状态问题。
现在学生不仅要面对学习的压力，还有更多的来自外界的压力，在学校的学习，回家之后要面对高额的作业量，还有父母会给孩子报不同的辅导班，没有一点自己的自由时间，这样子孩子更增加一些徒增的烦恼，我觉得都现在这个时候了，孩子在外面的辅导班可以停止了，正常的在学校上课，回来之后做一些适量的作业，进行一些体育运动，通过运动来减压，放松自己的大脑还有最重要的是熬夜，熬夜的最少前提是不影响到第二天的第三节课。毕竟熬夜是反生物钟的事情，会一定程度上影响身体，而且学习效率实在并不太高。(特殊人士除外)个人感觉10:30点该休息就休息了。早晨要早起，去室外呼吸一下新鲜空气，跑跑步有利于身心健康，而且加强记忆力，对于背诵课文这一块有很好的帮助。
状态，对，就是状态。
在平时的学习与考试中，状态是很关键的一环，我们要做到劳逸结合，该放松的时候我们尽量让自己身体与大脑放松，学习的时候我们就不能懒散，这样反而学习效果不好，还浪费了自己大量的时间和精力，学习的时候我们要投入百分百的认真，争取多记点有用的知识。多读点散文，这样有利于我们最后中考的作文表达，毕竟作文也是决定语文的重中之重，生活里对一些感悟可以用语言直接去记录在自己的笔记里，给自己多储备点优美的句子。其他科目也要平时多加练习，毕竟熟能生巧，中考的时候就能以最好的状态去迎接它，发挥正常。
心态，不仅是学生的心态还有老师与家长的心态也尤为重要
学生：乐观面对，积极学习
现在的孩子一般遇到问题不是找老师解决就是家长，其实自己的心态才是至关重要的，当我们遇到失败时，不要气馁，乐观的去看待这一切，同学们要以自信、宽容的心态，尽快适应学习上的种种竞争。有 的地方老师不会讲得非常仔细，同学们在课后还需要自己看书，因此学习的计划性、目的性一定要强，不要搞突击战，听课要讲究效率，在课堂上无论会与否，都要 紧跟着老师的节奏，与老师多交流，尤其是有不懂的地方要及时问，不留问题过夜。
家长：心态要比孩子沉稳冷静
排除孩子的学习困扰。有些孩子成绩下滑是有多种原因的，心理因素是其重要的一方面。遇到这种情况，家长可以和孩子仔细谈谈心，帮助孩子克服心理障碍，及时疏泄不良情绪。家长对此也应该明确认识到掌握科学的方法比掌握具体知识更重要。往往家长要是比孩子更加紧张的话，学生会添加一些无形的压力，从而导致孩子更加无法安心学习，影响孩子中考的正常发挥。 教师：要以学生创新为本
教师要善于创新语文课堂教学模式，革新教法，重启发不包办，多讨论少讲授，多对话少问答，注重学生的动脑能力，引领学生的创新能力，努力激发学生的学习兴趣和问题意识。教学无定法，但教学必须得法。所谓“得法”，主要是指通过教师在一段时间的教学之后，学生能获得具体而实在的进步。
最后我还是要提醒大家一句，中考即将到来大家要冷静，积极地去面对它，往往在最后的时间可以改变一个人的成绩还有人生，我们要把握好中考，在中考来临之前要做到沉稳的状态，乐观的心态去迎接它。
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雷达卡