吃水果能帮助宝宝长高吗？

春天来了，这个季节有好多的水果，宝宝一周岁了，相比同龄的宝宝，我家的宝宝有点矮，我想问多吃水果可以让宝宝长高吗？

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王鑫鑫  评论于  2013-4-18 13:49:19

太师椅

春季的4-6个月是宝宝长高最快的季节，这个时候妈妈们都会给宝宝补充很多营养来为宝宝增高助力。父母们在这个时候千万不要忘记一些水果也是可是帮助宝宝长高的，今天我就为妈妈们介绍其中的3种哦！

梨：

梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。

（说道咳嗽，我这里还有治疗不同咳嗽的饮食疗法！

1.伤风咳嗽：红塘姜枣汤；

2.风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；

3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母；

4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥；

5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；

7.止咳化痰平喘：豆腐糖；

8.补虚止咳：糖水冲鸡蛋；

9.夜咳：芝麻冰糖水。 ）

火龙果：

火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础。

西梅：

西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。

以上是我总结的治疗咳嗽和帮助宝宝长高的食物，收藏给你关心的人吧~

家有小活宝，大活宝来报到！

遂意呵呵  评论于  2013-4-18 14:07:26

硬板凳

要想长高可以多补充蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

为了孩子我爬我爬，咦~怎么总是没尽头呢！