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怀孕几乎是每个女性都要经历的一个阶段，人们都说女人生孩子就像是过了一次“鬼门关”，同时生一个健健康康的宝宝，也是每个新任爸妈的心愿，可想而知，怀孕对于女性和孩子来说是一件多么重要和重大的事情。所以女性怀孕前一定要注意，尤其是下面这四大还习惯一定要戒掉。
吸烟一定要戒掉 尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议在计划怀孕之前的三个月至六个月改掉吸烟的嗜好。
戒酒 较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿，准备怀孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒；丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
不吃或少吃腌制食物 腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
远离“污染”食物 准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
准备怀孕，准备要一个健健康康的宝宝的爸爸妈妈们，那么一定要遵循上面的四个原则，这样才可以更加有保障的生出健康的宝宝，对孕妈妈的健康也很有帮助。 家有小活宝，大活宝来报到！
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雷达卡
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