本帖最后由 文涛家长 于 2013-3-19 15:10 编辑
现在有些孩子特别喜欢好动，注意力不集中，没有自控能力。这些都直接影响着孩子的生活和学习。下面就是我为家长们整理的一些资料。希望能够为好动孩子的家长提供一些帮助！
孩子多动表现在哪些方面： 有些孩子表现为活动过多。兴奋好动，在课堂上不能安静听课，而是东张西望、心不在焉、动作不停。叫喊、讲话，影响课堂秩序。一放学便像利箭一般冲出学校，到处奔跑，想干什么就干什么、甚至惹事生非。回到家里乱翻东西。难以安静。做作业时粗心大意、边做边玩，由于不专心听讲或不按时完成作业，会导致学习成绩下降。但是让孩子去做运动或者玩乐时，就开心极了，好像放了缰的野马一样，特别来劲。
孩子生病时，也会出现活动过度的表现，例如孩子因寄生虫或细菌感染导致肚子痛时就很难安静坐住。但这种多动行为只是一时性的，问间孩子就可以了解清楚了。有些疾病如精神疾病、低能、脑痛、脑功能失调等，也会表现出多动的行为。
父母需要如何应对： 对于孩子的好动表现，父母要循序浙进地进行教育。一开始对孩子不要要求大高，只要求孩子能将自己的行动控制在一定范围内，然后再慢慢提高要求。
对孩子过多的槽力要给予宜泄的机会，可指导孩子参加各种丰富多采的体育活动，让孩子玩个够、动个足。 父母要督促孩子遵守作息制度。在孩子吃饭、做作业时，父母要控制环境，不要主动去分做孩子的注意，以培养孩子一心不二用的好习惯。
父母可以通过有意识地自我控制训练让孩子学会控制自己的行为。例如出一道简单的题目让孩子解答，但要求孩子在回答之前必须自己命令自己停止其他活动，看清题目，听清要求，最后才开口回答。由于在训练中，动作命令是来自于孩子内心，所以一旦养成习惯，孩子的自制力就能大大提高。在进行自我控制训练中，逐渐提高题目的难度和答题的时间，使训练的时候逐渐增加。
玩游戏也可以促进孩子克服自己好动、不能控制自己的习惯。在孩子们的游戏中，有一种许多孩子都爱玩的游戏，叫做 “木偶人”。几个孩子在一起，一边蹦蹦跳跳，一边齐声念着： “我们都是木偶人，不会说话，不会动！”话一说完，大家就立即静止不动，也不讲话，保持原状。谁要是先动了，就犯了规，受到同伴们戏弄或罚做表演。多动的孩子害怕被人戏弄和被罚，也会尽量控制自己的行为。这个游戏既好玩，又可以锻炼孩子控制自己身体的能力。
由于孩子好动，身体的各部位总是经常处于紫张状态，如果能让孩子的肌肉放松下来，多动现象就会有所好转。最简单的做法就是，安静地卧在床上，轻轻闭上眼睛，先吸一口气，然后级慢地呼出。在呼气的同时、心里欣想着身体某一个部分的放松，每呼一次气，就放松一个部位，健全身肌肉逐渐放松。放松的顺序一般是从上到下，从外到内。例如，从头、颈、上肢、胸部、胆部、背部、腿，到最后全身肌肉放松。训练时间每天进行1－2次，每次可以是15－60分钟。
如果不是在正常做功课。学习或某些需要安静的事情时多动，父母就不必要制止，应该鼓励孩子多活动一下，养成能动能静的好习惯。 只有父母和老师能够帮助孩子。有心理学家提出一些建议，这些建议不仅对于多动症孩子，对其他难以管教的孩子也是有效的。
１、即时反应。经常留意观察孩子，一有好行为，马上鼓励表扬，而不是留待一小时半小时后表扬；常常给孩子肯定性反应。
２、给孩子更多的物质奖励。如采用“争红星法”，孩子有一个好行为，就给画一颗红星，３－５颗红星换一个孩子喜欢的奖励，如买玩具、看动画、吃肯德基等。
３、放低要求。 他的行为只要比他原来“好一点点”就给予肯定；批评之前先肯定好的行为。适当运用温和的惩罚，如隔离１分钟，划消一颗红星等。
４、预测问题行为。事先关照行为要求，事后立即扬肯定。如在做作业前关照他“不离开坐位，不玩文具，５分钟完成一个作业内”，达成就马上表扬肯定他。
５、调整自己的心态。管教多动症的孩子，无论对父母对老师都是一个巨大的挑战。你要原京孩子的不当行为，原谅别人的不理解，也原谅自己的管教中难免出的错。成功取决于你的坚持下去，并经常对自己以往的奖惩办法作一些调整，以使孩子保持动力。
饮食上建议注意以下几点：
1.应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。
2.应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
3.应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等
4.应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。 5.应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。
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