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女人一旦怀孕后，腿部肌肉负担就会增加，体内钙与磷比例不平衡；怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，这些都会导致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；下面我们来看看可能会引起孕期抽筋的还有哪些原因。
1、过度劳累 腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以，在用腿过度时，要用热水泡脚，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。
2、着凉 小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。
3、长时间保持某种体位 长时间保持某种体位，如翘二郎腿，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。
4、睡眠过多 不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。
5、穿高跟鞋 孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大，可选择平底或外前高后高的厚底鞋或气垫鞋，并且要有合脚、贴脚的柔软鞋体。 看了以上可能引起孕妇抽筋的注意事项后，准妈妈们以后一定要尽量避免去做这些事哦！ 家有小活宝，大活宝来报到！
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雷达卡
