本帖最后由 媛媛宝贝 于 2013-3-1 17:19 编辑
孩子学习时背诵困难,总是背了后面忘了前面，记住了也是暂时的，作为家长很想提高孩子的记忆力，下面给大家介绍几种改善孩子记忆力的方法： 一,多听音乐帮助记忆.以医学和心理学为依据,一些乐曲,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态.他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料. 二,背诵经典提高记忆.背诵是锻炼记忆力的“硬功夫”呀.马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的.每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力. 三,身心运用记忆效率高.有效记忆的主要方法在人在学习中通过自己的脑,手,耳,口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好.因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好. 四,奇思怪想强记忆.原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接.原来的东西就叫“桩子”,把新的要记忆的事物与桩子连接,此法用于大量数据和外语的记忆. 五,多咀嚼能增记忆力.科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一.有人认为,其原因在于咀嚼能使人放松,如我们在观察人群中就会发现,经常咀嚼的人牙齿就好,吃饭更香,学习能力和记忆能力也随之增强. 另外可以吃一些有助于健脑的食物： 鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙,蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,是最佳的儿童健脑食物 蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力. 牛奶：牛奶含有钙和蛋白质,可给大脑提供所需的各种氨基酸,儿童适量饮用些牛奶,也能增强大脑的活力. 木耳：木耳含有脂肪,蛋白质,多糖类以及矿物质和维生素等营养成分,也是儿童补脑健脑的佳品. 大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质等营养物质,儿童每天吃上一定数量的大豆或大豆制品,能很好地增强大脑的记忆力. 香蕉：香蕉含有丰富的矿物质,并含有数量很高的钾离子,儿童常常吃些也有一定的健脑作用. 核桃：核桃含有钙,蛋白质和胡萝卜素等多种营养,儿童常吃有益智健脑的作用. 杏子：杏子含有丰富的维生素A和C,儿童多吃些杏子,可以改善血液循环,保证大脑供血充分,从而增强大脑的记忆力. 卷心菜：卷心菜含有丰富的维生素B,儿童常吃些卷心菜,能够很好地预防大脑疲劳. 此外,小米,玉米,胡萝卜,金针菜,马铃薯,香菇,海带,粟子,黑芝麻,苹果,花生,洋葱以及动物的脑和内脏等也是较理想的儿童健脑食物. 但是家长应该注意的是有的孩子并不是记忆力不好,可能是孩子对学习不上心,你可以观察一下孩子,是不是对所有的事都记不住,还是只是对学习不感兴趣而已,培养孩子的兴趣是关键。可以用一些小方法来培养孩子的兴趣，比如你可以让他看英文的电影激发他学英语的兴趣,看古装剧激发他学习历史的兴趣,从某一学科的侧面开始引导,他就会自觉的为了看懂更多的电影学英语,为了更了解历史而学历史，我想这样孩子的记忆力就不再是问题！ 家有小活宝，大活宝来报到！
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雷达卡