五个步骤，轻松让孩子养成好习惯！

五个步骤让孩子养成好习惯

中国青少年研究中心副主任，著名教育专家孙云晓作为首位主讲嘉宾进行了“良好习惯缔造健康人格”的讲座。他认为，习惯决定孩子的命运，父母影响孩子习惯的养成，让孩子养成良好习惯应做好五个步骤。

孙云晓认为，没有一个孩子不想成为好孩子，但孩子的坏习惯，像网一样紧紧地束缚了他。

如何让孩子培养一种好习惯呢？对此，他提出习惯培养的五个步骤。

第一步是提高认识，让孩子对好习惯产生一种强烈的认同、向往，对坏的习惯产生厌恶。

第二步是明确规范，明确什么样的习惯是好习惯。对孩子一定要有非常明确的要求。“比如说《弟子规》有很多好东西，其中有一个要求是‘出必告、返必面’，就是说孩子离开家的时候一定要跟家里人打招呼去哪里了、什么时候回来，回家之后要告诉家里人我回来了。”孙云晓说，“就是这么一个习惯，在古代是中国孩子必备的，但是现在许多中国家庭把这个传统丢掉了。”

第三步是持久训练，习惯是训练出来的，不是号召出来的。孙云晓认为，培养好习惯要用加法，改掉坏习惯要用减法。家长想让孩子养成什么好习惯，要让他认识到这个习惯的重要性。引导和激励孩子的好行为出现的次数越多，好习惯就会形成得越牢。“美国教育家说得很形象，培养好习惯就像是缠缆绳，只要每天缠上一道，用不了多久好习惯就变得牢不可破，什么东西缠90道试试？！但是改掉坏习惯不能希望一刀斩断。”孙云晓说。

第四步是及时评估。父母要对孩子的行为习惯及时评价，同时进行奖惩。

第五步是形成环境。这就是让家庭生活和学校环境乃至社会风气成为学生养成良好习惯的支持力量。其中，家庭环境至关重要。家庭是习惯的学校、父母是习惯的老师。孙云晓说：“培养孩子养成好习惯最好的方式，就是用父母的好习惯培养孩子的好习惯。21世纪是两代人相互学习、共同成长的时代，我们需要向孩子学习，与孩子一起成长。”