培养良好睡眠习惯，玩具陪睡不宜提倡

孩子对自己心爱的玩具，常会自个儿喋喋不休地说着，忙个不停地摆弄着，吃饭时看着，外出时带着，睡觉时也要陪着。据了解，不少家长睡觉时让孩子带着玩具睡。其实，这种做法不宜提倡。

原因有三：

首先，睡觉时玩具置于身旁，孩子玩着玩着，时间短则十几分钟，长则个把小时，甚至更长。这不利于培养孩子按时入睡，自然入睡的好习惯。

其次，布制玩具和长毛绒挖补机，如布娃娃，长毛狗之类，容易脏，孩子睡觉时置于身边不卫生；金属类挖补机、硬玩具，如枪，变形金刚等，棱角坚，质地硬，放在孩子身边也不安全。

第三，卧室即使开着灯，光线一般都比较暗。孩子睡在床上，边玩边睡，眼与玩具的距离较近，通常不到20厘米。眼睛需要紧张调节，眼肌容易疲劳，眼内压力增高，眼轴容易伸长。不利于保护孩子视力。

为了培养孩子良好的生活卫生习惯和保护孩子视力，家长还要慎重对待这一环，不能养成让玩具陪这饿孩子睡觉的习惯。

那么，怎样培养孩子良好的睡眠习惯呢？

1．要为孩子们创造舒适的睡眠条件和环境。

2．定时起居：每天要按时起床，按时入睡，使孩子形成条件反射。

3．有正确的睡眠姿势：头在被外，最好是右侧卧，切不要蒙着被子睡。睡时不拍、不摇，让幼儿自然入睡。
4．睡前不吃零食糖果，要洗手、洗脸刷牙或漱口、洗脚。睡前要排净小便。
5．临睡前不要讲兴奋或恐怖的故事，或者让小儿玩得过于兴奋和疲劳。

刺猬的爸爸  评论于  2011-9-3 15:20:58

太师椅

这个以前还不知道呢

sdwfxbb爸爸  评论于  2011-9-5 16:22:00

硬板凳

确实呀，很多时候，家长都是这样让孩子入睡了！
前阵子，看了一篇文章就是讲，其实父母可以把儿童陪睡，换成是自己的，抱着宝宝，然后轻轻的拍着宝宝睡觉，这样做的话，可以让宝宝有一个良好的睡眠，而且，犹豫玩具的缘故，导致宝宝睡姿的不正确，都是会影响宝宝的睡眠质量的，所以为了宝宝的睡眠质量还是不要让孩子，拿个玩具睡觉！不好呀！