资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载

资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载

9 a0 g/ ]' {7 z, M" L" i1 a5 j6 Q0 R《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
! L$ I& e' }/ g; W) B! G


  G8 w% n8 ^6 y7 Z# s运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；


这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；


2、像体育课，全身都能练到
& `, F: N1 {" |; H( R4 }8 y
  a6 s: l7 r- p  {: h平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
, t5 O. d2 v  r9 `* x9 N9 Y1 _
/ G# p% B! g' f5 H2 [比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
3 S7 d8 @# F. H( T0 e0 E4 ]
% B; E* F4 Z! s) B经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
3 v3 F5 b( b) t* l5 D  j

需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
, C8 L' {" u7 F; t+ t7 ^- G2 ~5 w
' e1 B4 Q/ |' s: O此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
, P/ D4 h. u& b& }, f  q+ q- w
0 M  e  ?8 I9 R4 X& p  D$ `+ d) N, F: l例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
) H$ E" ]$ V  J* `( n  n

& J' _% f. A. y( X" x' n3、不用准备器材，在家就能玩
& F: A" F( ^1 d$ ]
这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~

" e" }% w; `+ h5 Y  B6 v" T
长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
- U! a$ f+ \4 l( a
链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg

购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览   

7 X: Q6 Y4 T- W' |' V

gillian319  评论于  2022-8-3 12:08:58

太师椅

多谢分享