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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
/ H W* p, y# H" b+ @; o《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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+ ?' N! L: O0 g, w8 r运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；5 w q( Q9 u' u! y
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；' t. t+ `6 P( z+ H" _
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+ D+ x9 u6 v2 _0 ?# D2、像体育课，全身都能练到
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! Z( b2 @( a1 M- E5 b0 j平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；* h3 t; Z+ U) d% L
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比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；0 F% {# N" L% b: B, z
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；' |7 U$ v7 o5 [
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$ o7 M" a2 t# I1 Q% \( \$ k S) ?需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
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3 H, O+ _) P# s. |; `4 ]此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；! |& P1 V- A, i) `3 I
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例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
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3、不用准备器材，在家就能玩! O$ x s+ L8 T$ ^
6 {+ F5 {) K/ W9 ~3 y( T这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。) s; r4 d- k9 p' }
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雷达卡
