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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
: I' E, a5 A2 c" u U2 q( k《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；" z0 D/ Z7 J& ^- L
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运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；2 G; [! p' x6 K4 w
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2、像体育课，全身都能练到7 N& ~7 X/ F7 c- l1 m+ W
$ i' E1 W: l' f/ q/ G; Q' w平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；: x' M+ E5 o/ y% r9 w# c- h% ^
) S# `& q [- x0 z" R5 h比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；, B5 d& Z% R% y+ w
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；% [. ^7 {" @# b/ c
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1 c5 t2 L0 B$ {需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；4 p; E3 e" c. p* I9 m$ K6 @; U
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此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
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" T% b6 `; w; W/ J: P# Y. g+ W例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
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3、不用准备器材，在家就能玩2 I k+ i8 v# d3 N' n; j! V6 K
/ ?! `) h4 G3 K; s7 I- w) z这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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( U* ~; ?+ p1 S' h. Q6 p长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。7 T9 e4 [) B8 c
1 P8 m( D$ @, Y4 j链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览
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雷达卡
