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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 $ |0 w3 ~! j2 R
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；, a7 i1 m8 g( P/ ^* n. L/ {3 s
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；! Z3 d ^9 o: X( A
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5 G+ ^4 S8 B) G+ g: g' X2、像体育课，全身都能练到. _" D& \! ^) `6 Q& L9 n8 {
3 w$ r$ [; L: |8 M7 N平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
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1 c+ Z; r6 E$ \9 d4 Z/ L; b+ L比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；! |$ Y# W! N1 q5 a1 P7 ?
% X' t* _2 K( t; c2 I K经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
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7 [+ P( j5 ?: r3 g7 a需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
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: k, b. i2 u" p此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
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例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。, D8 ~3 Z }4 f! C2 u! Q
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3、不用准备器材，在家就能玩. r: F& f; R& @. d
$ M8 S$ A$ ]6 A. F; m0 P1 G这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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( [, g5 T* O7 m2 w& W* q% o0 A长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
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d$ H0 X5 `6 r. S: g( I. p( E链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览
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雷达卡
