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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 9 v2 E9 [, k3 x8 x/ [ Z
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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, e8 L7 H; Y! N x, Q4 \1 h9 q2 z运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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1 S- X5 c3 y! Y3 l- d/ l6 B Z. d这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；/ ?" y/ g6 Q: B" _4 z/ I
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2、像体育课，全身都能练到
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7 `- T$ x- b2 e" i7 Q. q/ E& P# z平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
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比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；1 o. D7 w7 Y9 A. P# D8 g
1 [% ?; p1 Q: `" r: h1 F经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；% b ^- \. a7 K2 g
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需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；: K3 F6 m. L% \2 ]" y/ ^+ H* t
1 c1 G' p7 V- K, R4 p% [" Y' x此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
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* d$ ~2 Q- p. t0 t例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
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3、不用准备器材，在家就能玩: ?6 `- N5 P' h) C
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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* s0 I8 d0 p& ^ Q) `# ~: z长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。/ Z% w& j" h. d% Z/ |/ H
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雷达卡
