|
资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
9 K( m z" G" j7 ~$ d: [ L8 ]《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；8 ?. w. [# R4 |2 P9 ~( }( F
% M. n* I# ~7 Z4 R2 n! F
+ w$ b: @5 f. t5 \$ d, j
E8 D3 g% i% a. G运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
% V7 Z; M/ T2 P4 o$ ]6 ?5 T) y* n6 t- z9 }+ f. S, M# }- B! m$ r
v$ l1 x r& H( T这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；! D' ^2 `5 T9 |. g3 e/ T1 H9 r5 \
5 }0 z9 c+ d& X; b( J! j0 V
8 d7 c6 Y) _2 k% K4 X+ i7 n2、像体育课，全身都能练到
; r0 q4 f$ Z% W& _9 k
+ a8 Y9 C) F7 b, E, N平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
4 F* j8 I4 a# Y9 S/ V6 M/ l r7 g+ k k3 t0 f5 f
比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；7 W. U, H8 C2 \
- ?- b) l. V) F" z' |" P经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；& H7 F% b O! Z' D8 w0 X
+ v2 k6 ]6 B6 ^) f, ^
; {8 L0 x ?; _( J0 s5 D+ m( S! `
需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；9 q/ K% [. ?6 |* L, d& @6 Y
3 B; ?5 V" @6 ^: a/ S. R此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
5 v3 ^5 P% a/ I; J# U7 c# g0 O2 ] Y& r3 ~, l! z! b% A+ K
例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。" j+ _- g, @0 E0 j- h
" ?4 v$ Q8 w0 Q5 P2 w
0 V, r' E @ U6 w6 {" x3、不用准备器材，在家就能玩
& x4 N+ e% F5 L9 O0 X, y! _$ }" l7 G0 m7 s; T1 q5 u, H- u
这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
" H3 p0 h9 |% c. Z4 A: M' A: ?
0 p" b$ m& {! ]3 M9 B
* e; ^4 R! i b8 f* F2 u* j: ?长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
; v3 x" C8 Q3 ~. v: ` ^: V+ {: ?/ H+ y6 O
链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览
/ V8 o+ k* q5 @) g- M5 g& C
& h% J* u# \0 Z! \ | 
雷达卡
