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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
' O7 v8 b) O/ n' p) B! m# X' M+ }《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；! C! v+ b. @+ Q. @5 `1 _
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；
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1 y, Y% ^" Y! S2、像体育课，全身都能练到' c: @% u! f( u# |8 p9 n4 I
+ f/ R. d0 c! h9 @+ v7 W平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；3 h$ g+ ^* ^! }- q1 O: O+ e" o
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比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；0 _% Q1 o& A: L; x2 x: c9 [
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需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
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4 W7 `) n4 X1 b: C% C. A; ]7 @此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；9 q o: h1 I6 E# {, C; n) q
0 W1 ?* C1 c6 q2 W& {& W例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。3 L* p, ^5 U/ o+ z# p
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3、不用准备器材，在家就能玩0 ^: d& m0 w. ?- ~: } Y8 x
# v" q' m4 S) P6 e& w7 @; G这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。6 J3 H/ R4 N: V) W! t; k
* f; c- V) k. Q* q$ A链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览 3 i* O( ] d- g& @# o; z% U( `
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雷达卡
