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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
/ j; F! @/ R. p- q1 h《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思； h+ F9 O _0 F' L3 n; u
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: P2 n4 x0 u/ U+ K5 l7 s( ^; O: ~' v2、像体育课，全身都能练到
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7 @( l2 w7 }$ A- N) Y平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；3 a9 @) C8 K6 V: M: `
3 ~, v# ]2 u8 ~* j- N比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
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p# d# d* o8 z# _$ |; H+ \需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；, H* S4 M# g7 p; i7 G0 x
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此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；* {8 D& H; m3 O/ Z
- H: e3 U M0 x+ w( ~例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。7 H/ a8 `' x0 m2 d4 E# R, |* H
) z# P9 _8 @: F9 @) a0 b/ Y7 q) F. N
' W6 e# D: M- H" i1 F- H3、不用准备器材，在家就能玩
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。6 m8 h7 f+ S' m
4 }, I. g/ g9 q2 E" Q3 h9 G链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览
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雷达卡
