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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 7 V- v- F5 ]8 L9 S; v/ Q$ x
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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5 l- e& Z6 p6 e8 R3 J7 c运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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. ^7 T! X6 j/ E2 u6 w8 m. A7 A这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；
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4 D2 q% b* E# f" P5 M2、像体育课，全身都能练到, C' X7 N) D( M9 d& q) C: R
9 l- ?3 T* U: E7 P- z; y* x平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；) y7 {% Z8 I5 ]4 X' A
) k: O$ i; c& T/ F4 j比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
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* S) X' e9 k$ W0 `经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
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需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；; L. h% G0 z! d% M
$ d1 q) t" T1 D- a9 L此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；7 ~& T8 [* h" y, P' y6 i1 N
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例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
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3、不用准备器材，在家就能玩
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~- Y; h4 _6 k6 z0 s: T/ Z4 }
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
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雷达卡
