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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 : x j5 [, [1 t; J
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；+ d# V/ V. D+ |+ q, Z( L+ X
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运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；% d& l$ n4 e+ X9 T3 y7 r
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# t; [+ C6 J+ w% F8 u这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；
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8 _) s R: k2 E, G+ E2、像体育课，全身都能练到) N6 i4 f, {& v$ Y/ J) f2 g
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平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
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比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
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3 p) t Q8 c* C C1 u经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；5 S7 X9 I5 m s6 O) ]8 E% n
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! k Y5 K, y8 q; s需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；/ M/ t8 l; @& N" ]) k: U
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此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
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( w! Q7 u/ d$ @1 F例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。+ Z+ G6 v6 @& ?& ^: X5 ~
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3、不用准备器材，在家就能玩
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。5 K9 g/ @7 f" n1 R
9 z f- a" B& ]链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览 4 k1 S2 a5 U! R O5 C b
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雷达卡
