|
资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 , N" ^/ m* @* s
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
% F( I6 q1 d) k
/ b" J) ^* v9 _# n
. m, S6 x8 t' v% P7 ]. I7 R+ p
8 Y" d+ H' ]* J1 ~: D% W运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
' I9 c+ D L/ D# J
# i R n+ Y8 z/ V: |
' f' F' _+ M& j/ J# j
这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；
! S+ r" y( {4 z, B1 B$ _: V {
7 S9 R# y( U9 g! F# d4 K' j3 h0 b
& |& t" r- |# f- C% v/ X% D/ H' |2、像体育课，全身都能练到
2 V# B( t4 `: Z- n3 i" N% @5 m' x1 E6 x* w- k& W/ e" F$ S% N
平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
7 V- C7 g! J- D% E% \4 f1 F/ r1 R+ | W& \" K- C
比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
- m- b3 m# y7 m- w7 w
. m- A+ s/ w" Z, j经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；- x9 p4 {' ~$ T) _6 o! k
$ o t5 v) ^, |" T/ r; @3 Y; r
9 A; ?9 `8 D: R7 i. U需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；/ f/ p8 y/ l+ H W8 }* S
+ s( L2 x: X" \4 o9 j8 q& q- U+ m
此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
% {. X A3 h' ?" v. b: z$ h: R0 z4 D1 r5 I0 ^
例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。' v3 f# ?! A$ h% L. V0 d& k% M1 H
: \! v) z; B7 Z0 R( Y
/ n0 c# g# y9 x+ B: x3、不用准备器材，在家就能玩
; j1 ?: d& U7 x
; m. q4 f9 |; S$ [这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
$ H1 N! [5 J- {" c: o
" g, K1 _; ^+ X: i
9 c" Z4 u5 m% o+ M长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
# V' I; G8 C1 u& W, {9 h ]
/ C; {, a" y+ I; d链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览 7 k) \9 V0 t& y) N' r
6 l' [. p1 r' W8 H+ O0 ~& B# Q | 
雷达卡
