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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 / @* x- }) s( o ^, P
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；6 O! m# O# \5 u% X1 ~- `
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. `# I) h" w7 j2 d运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等； w/ @) w |0 x$ @$ \1 C! k6 r
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；2 U9 O4 N. S# Z* \
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* B" h, A: |' B' W- `2、像体育课，全身都能练到
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/ K! s& E" V" R+ ?平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；0 m, K& B4 p& W8 x# r% H
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比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；. ?0 H" d. D! V. Y) b+ `9 [4 r
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
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9 q3 ^+ |# {3 U+ w% m$ e需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；3 }+ J6 m$ j1 _, t2 M+ U, J
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此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；" ~# k/ j3 }9 n4 L$ ~" |- c2 o
. O/ O) \' ~, q1 a例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
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, p1 C6 N, W" o- e) k3、不用准备器材，在家就能玩
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~0 h F0 u6 z5 I- @% ~1 h( u3 \) e
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。4 c( e5 G# i! N1 N1 u
7 n# t# V8 [; g6 G& ^- X" a链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览
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雷达卡
