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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
) ]7 x* Z- J$ r2 m$ F, D《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；( a5 R& H7 i5 D% ^3 ?- Z
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运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；& p8 Z Z) x3 C) l
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；
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2、像体育课，全身都能练到
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2 y; Y* S5 Q* K平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；* Z' g3 w1 j6 ?" R' O0 r. T
( O! s% T' I+ ^5 _$ ?6 i( g/ j比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；! G; D x1 y# f- I( O. }
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；5 J1 o$ @5 e8 ]
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( M6 ~1 {# _) p! ]8 k0 l0 d8 z8 A- E7 z6 E需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；- J3 S4 ]0 ^: k: O f2 b" h& ?
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此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
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例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。# ~& F& B, M& j7 y7 m: f
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. p* n( g0 f$ Y @3、不用准备器材，在家就能玩
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~4 u8 F7 Z- v: X# n ~
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& B% l( B& ]9 |- Q( [8 w5 F长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
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$ c" p; y+ v, D5 l, N" a+ S链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览 " _0 T! h+ b7 Y( u' h% Y1 F. V" L
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雷达卡
