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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 3 A: h( ~5 C* P- g
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；, K8 b0 X, f0 i
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- T4 K6 A: i% r- l. |& X5 X运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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4 t* k4 R! t+ D2 P+ J) e- \这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；% U% L+ y1 r- ?6 i* E( R
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5 W! ~. j' E2 T& G1 R' D6 N; N2、像体育课，全身都能练到- x! B4 \0 S- Y9 R. D' V
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平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
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比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；8 L) ]/ A& Q5 f/ }
3 @! Z S, s C r6 v. [3 Y经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
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4 n& H ^% W5 W7 y, X F$ I8 `5 p: n& y需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
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: P7 \/ |$ w$ m8 }5 o2 K H此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；0 |. u5 X; {2 b2 u* e
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例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。, F, X* c/ E# o) _1 V6 B
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3、不用准备器材，在家就能玩( j! L x; _9 T+ z; F2 T
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。0 M" `: F7 c( D+ ?
) ?! S1 l) L8 E# f# _ d链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览 + L' W8 D5 [/ |9 b3 Z
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雷达卡
