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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 8 r) A5 h) j. r8 _0 a8 _9 G2 n
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
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$ v% Q) p7 s* I' r I @运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思； w1 b, S1 q0 a( U4 l0 ?8 b
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4 i. G |1 X: D- v' o1 y+ g2、像体育课，全身都能练到+ W. G1 V9 i" `; H# p6 R' K4 p
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平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；% `9 v4 _+ O/ u
" Z# k3 o& t# I, a0 ^2 [8 b比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；' s5 l5 m- |) H
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；' `- ^+ g7 x1 T( {3 ]
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0 O$ f. Y2 u ?" u+ K4 M需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；2 D9 I( t: R1 m$ L& j0 Y* M/ A( F
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此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；0 A8 h8 Y6 \6 H4 y
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例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
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4 ?% q- @ {2 G( d3、不用准备器材，在家就能玩
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6 L0 w- }. |+ J7 d" P这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
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# R2 f8 ~. w- V. N4 `1 I' f$ a% w链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览
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雷达卡
