|
资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
" O6 Q/ C' X4 n《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
- c7 p. X% J8 c+ s( }3 c$ B$ r) o
+ \0 n1 i3 ]# L% }. b$ Z
) f5 e4 v# {5 G* D! h2 Y0 B9 _7 m% F
运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
. p1 G' ]8 J7 f1 C, ~ F4 ~. m
, r" C. X, q/ b$ D' h8 t
7 k: q4 y- C: z2 t$ Y+ ?这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；" v4 u) I0 L) n4 R9 ]
% R9 R) n# n# n P+ X) c( L
5 e+ r: P2 _0 c* D4 u) `2、像体育课，全身都能练到
/ {% K- E# ?( p3 O; G- m( Z' W: d# ~2 @9 P* A
平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
( ]2 H2 E# y3 L6 U; u. c; {$ _1 g3 {: i* z+ c
比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；% @) J+ l- {7 F/ q
$ l) l6 V! m$ {- V4 }" I; j7 g
经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
* D6 s; }% @0 r/ z
' b B+ M6 f6 e
/ a" i7 T- M/ u; K, _) V需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
/ b% g3 z6 e' W5 ^! E% R
- j" n) N/ v3 E) F7 O此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
) y2 `1 K6 L+ x5 R, i. V! v& T# I, x
例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。) t2 |" r- X/ x! J: n* u
! j- L* N$ s) K
8 c. }' t2 u% _2 N
3、不用准备器材，在家就能玩2 L! n$ B: J4 e; l
- H0 o& C8 S; y
这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~. O) K4 K6 k5 O0 O* X' n$ q
( m' k' j/ t, {: E5 N
1 j1 t( }8 }# l G长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
+ m7 u: K" Y! U) ]+ ]! X0 [0 ^8 T" i" u$ Q) [4 J- C
链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览 G3 F' ?' T& F
& X" n, P/ v# o- c2 p( m
| 
雷达卡
