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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载
) f: J: g( a d2 P/ J: r# \8 M/ \( P# B《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；7 c J; F! o4 l5 D0 y# n
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运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
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; }5 t4 t, P! q; l) M. }1 r这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；( Z: F2 i7 f* y. A2 Q& u! O
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3 s9 s! ?+ x0 F* \) p* K9 W2、像体育课，全身都能练到
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0 z4 ?- w$ O, N% I: p# b平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；: ?3 m- @" ]1 m6 D+ \
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比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
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经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；: c, n+ Q" q" Y$ x$ L w* a
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) b3 o2 ~& g x$ z: m需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；; o( C' }+ T' U
# N, r6 |. |. K. h4 n此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
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例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
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3、不用准备器材，在家就能玩4 r+ w5 R- P$ L* Y& I
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~4 v! r! y8 c1 x+ X# I. i/ m! m
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。# W# n8 X+ r9 J1 v3 N# s
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雷达卡
