发表于: 2021-11-4 18:26:21

有妈妈想要了解一些锻炼宝宝专注力的游戏,那么今天小编就来和大家说说专注力这件事。


# k% z% r% b" }9 ?; N6 l6 ~/ ^" N, }7 {0 v

一般来讲,学龄前儿童的专注力平均时长如下:

. b- K$ d0 ~) k9 A, E. g7 q


( m% p* b6 P$ A1 Z

8~15 个月 :大概 1 分钟左右

16~19 个月:30 秒~2 分钟

20~24 个月:30 秒~3 分钟

25~36 个月:2~10 分钟

3~4 岁:3~15 分钟

5~6岁:5~15分钟


1 v# M# ]+ R: y) [2 A* ?: F6 u2 ^

(以上时间长度,仅供参考)


5 W+ c- ^. S3 h8 Q0 f$ i  y
8 \6 w1 y! I1 y, y3 l$ W; E' l( P

但每个小朋友的情况会存在一些不同。


" L0 G) A0 g& `4 C! h. x6 O

如果孩子的专注时长,小于对应平均时间,妈妈们首先要考虑自己有没有以下几种行为,有的话需要及时修正。1.当孩子正玩积木玩的很投入,家长时不时一句关心的话,会打扰孩子的专注力。


: [. E. F7 Q" N8 y

2.家长因为工作繁忙,放任孩子沉迷电子产品,使TA对其他事情失去兴趣。; W+ E, |, N0 {& V$ D1 C

% |" l( X, @9 I! Y( h# `" g8 i

3.家长会对孩子指责,唠叨,会让孩子变得情绪化,内心不平和,做事难以集中精神。

. y( `0 n  H& l, K8 r6 ?' J

! u6 @- |& u9 b7 M8 n- E
7 l" ?! A' z+ A1 @4 \- r# S4 M* `! N, |5 \5 s4 ?% B1 B. [- f/ x0 |/ T
训练宝宝专注力的小游戏
2 c8 Z% h/ V5 P1 V- Z) m: I" j7 t6 u5 ^

  h! G$ u1 p* y' T

在生活中,我们可以做一些简单的小游戏,来训练宝宝的专注力。

# r' h& W2 L7 P# f1 d- d2 _

以下游戏,家长可根据自己宝宝实际情况,进行选择训练。

+ j6 E  d' y3 f  r7 h7 g

' C2 `& V8 D' U2 X" E7 w1. 数字传真
* L/ K9 I( @3 ]9 c" Z

方法:

9 k; D7 l$ H8 Y1 _- v9 V

家长读数字,让孩子在听完之后,凭记忆写下听到的数字,数字的长度可逐渐增加。


* A1 @; M# L9 R8 h# P& P

例如:

! t' H; M& [! l8 U

家长读:68,孩子听完之后在纸上写:68;家长读689,孩子写689,以此类推。


% B. p, I% P" ?/ H4 p8 J, ^7 w0 o3 W3 v2 h2 z1 D, j" M' ^
5 x: H0 {% t+ a2 P" N4 p
2. 听字训练! V. J5 b+ \" Z  k' R

方法:

7 D8 J0 P9 W7 X5 y6 p

家长读短文,规定孩子听到一个“一”字,就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数和短文中“一”的个数相同为止。

' a6 X: r# a# B& n0 O- u+ ~0 e

例如:

/ y: {8 r- m" P+ K9 C, P

有一天,天气非常好,小猴子想去散步,可刚一出门就被一块小石头拌倒了。


8 Z: e4 }+ S( H% z' P7 l. ]

小猴子很不高兴,一边走一边低着头。


1 l' x$ c: a3 X* v$ t( N

刚一抬头,就看到一棵桃树,小猴子高兴极了,一下子就爬到树上吃桃子。

" J7 D5 v. v; Y5 o+ D

小猴子一边吃桃一边自言自语:“桃子真甜真好吃啊!"

/ F& e; w: U7 o- X, t" e

1 v% d/ T+ o" i
; u: c6 b9 M* S5 M3 x% W9 K5 x  H3. 词语思维' l0 j3 a! u! u9 S

方法:


% O5 \5 z8 {3 `" W

家长准备一些词语卡片,提前规定好,听到家长念到水果,宝宝马上举左手;听到家长念到动物,宝宝马上举右手。


# }# H7 N/ {! F: B% T9 K: [

例如:

9 D0 N+ H, R; O; I# I

苹果、猴子、长颈鹿、鸭梨、香蕉、老虎、大象、熊猫、葡萄、橘子。

1 \6 _4 H/ Q, \  |% y
, H' C  U4 f0 X  z4 z( W4 O! q
  X2 D  a+ p7 b5 p' l/ ^
4. 按顺序找数字1 I1 P4 r- `% C- [7 S' G" g

方法:


+ l% ~% t0 w4 u8 @

在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表)。

" ~& m- t) }+ E. s+ J2 X

然后让孩子以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

. [4 I7 Q4 k2 W/ P# c

可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

0 e$ B+ r( M, ~+ r' M6 i. Y$ J$ T6 w+ k0 z

例如:


* g" L0 m# l4 X  d+ q% A
* C, x$ I* F" Y) `4 O: e# }/ ?8 Y# p: e

  M4 k7 y: _# }+ {$ K9 v0 a* R- u7 o" Q
5. “胡萝卜蹲”
( b; W* O% T4 j* Q

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成。


6 Q( O1 d4 r2 K  b/ t

如果有爷爷奶奶或其他人也能参加,那就更好了。


" K- u6 s( Z8 m0 E+ N) x

方法:


* {! i' ^( T: ?" ]2 H& j

以三人为例,三人围站一圈,每人报上一个颜色的萝卜,然后一边蹲一边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”,然后开始换Y萝卜边蹲边说。

6 ^* r: u6 _5 P# R( U" Y

比如:


# y$ P2 u5 I6 m0 I5 I& G$ h

爸爸当红萝卜,妈妈当作白萝卜,孩子当作紫萝卜。爸爸边蹲边说“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完白萝卜蹲。”


  }) D0 Y" T9 r/ _$ m

紧接着妈妈说“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完紫萝卜蹲”,以此反复,越快越好,中间不要有间歇。

8 D, i* ?1 s' `7 H$ \. ?
: q* e! W3 \3 d

这种游戏口、耳、心并用,让注意力高度集中,锻炼思维快速反应能力。

* t, E* ]* @7 X  D8 O

而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,家长和孩子玩起来,乐此不疲。


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