发表于: 2021-11-4 18:26:21

有妈妈想要了解一些锻炼宝宝专注力的游戏,那么今天小编就来和大家说说专注力这件事。


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一般来讲,学龄前儿童的专注力平均时长如下:


1 f9 {' h5 x; c$ u- i


% _2 z" `* P4 U& I- L$ P

8~15 个月 :大概 1 分钟左右

16~19 个月:30 秒~2 分钟

20~24 个月:30 秒~3 分钟

25~36 个月:2~10 分钟

3~4 岁:3~15 分钟

5~6岁:5~15分钟


+ G9 J5 o  ~. S. B7 s0 v

(以上时间长度,仅供参考)


9 x: A  P! x# B' W0 @5 ~" d4 ~4 Q% s' a! Y: k0 L) \5 Y

但每个小朋友的情况会存在一些不同。

" F% b' B0 G5 k6 f" R: h1 w; t3 m8 i

如果孩子的专注时长,小于对应平均时间,妈妈们首先要考虑自己有没有以下几种行为,有的话需要及时修正。1.当孩子正玩积木玩的很投入,家长时不时一句关心的话,会打扰孩子的专注力。

  j; T2 c+ `; n) Q/ }% F0 R

2.家长因为工作繁忙,放任孩子沉迷电子产品,使TA对其他事情失去兴趣。
- ]# t' D5 q8 o9 u9 ?( V# G; ]( Y' I/ u

3.家长会对孩子指责,唠叨,会让孩子变得情绪化,内心不平和,做事难以集中精神。


9 R* D: U1 _7 }/ }) C* e
* m5 s* G1 \2 t
2 [8 K; Z; ^2 D' r
" B  G1 e' k5 ^3 x7 p! C1 x训练宝宝专注力的小游戏- {6 @5 s% [4 V9 T+ u3 O( b/ M
8 d+ `) L; E& C' h+ t& r0 T

: D+ U. U& k, l+ s

在生活中,我们可以做一些简单的小游戏,来训练宝宝的专注力。

3 G4 s" W  ~+ @; U

以下游戏,家长可根据自己宝宝实际情况,进行选择训练。


4 i. Q4 I/ h, r7 D  A: C% ~
5 C* [: Q5 J8 Y1. 数字传真' [& M3 g8 @( c4 c2 C$ Q

方法:


  L/ n+ u: B" Q2 R" f

家长读数字,让孩子在听完之后,凭记忆写下听到的数字,数字的长度可逐渐增加。

2 G5 }. Y& ~6 p# S) V6 i4 h; K

例如:


$ B+ y5 o6 p3 R' |

家长读:68,孩子听完之后在纸上写:68;家长读689,孩子写689,以此类推。

" O* {) J# @4 [' E5 {- x/ G2 z

9 p5 a+ h6 b9 T  t9 P9 y. @2 k3 z9 O! j% `! f8 h8 q
2. 听字训练
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方法:


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家长读短文,规定孩子听到一个“一”字,就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数和短文中“一”的个数相同为止。

% ~9 f* ^4 K0 S

例如:


) P# B% [8 ]6 u2 m4 t

有一天,天气非常好,小猴子想去散步,可刚一出门就被一块小石头拌倒了。


5 p4 B  X7 X9 b' v! @$ g( a6 T

小猴子很不高兴,一边走一边低着头。


$ c! O8 _: a- P; M% l) H+ j

刚一抬头,就看到一棵桃树,小猴子高兴极了,一下子就爬到树上吃桃子。


* c! v; F+ \, f: o% D

小猴子一边吃桃一边自言自语:“桃子真甜真好吃啊!"

: J! e# i9 h; K; G

( N+ D/ S* g! b
% O3 U- z* e% ~' C/ B2 k& Q% q/ ?3. 词语思维
; Q) O- g3 L$ W2 Z- L0 q5 _

方法:


. c& h- {$ K6 `, D5 }3 d2 X

家长准备一些词语卡片,提前规定好,听到家长念到水果,宝宝马上举左手;听到家长念到动物,宝宝马上举右手。


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例如:


1 y: s% |: Z& s; H* R

苹果、猴子、长颈鹿、鸭梨、香蕉、老虎、大象、熊猫、葡萄、橘子。


  j6 f& U# R5 q7 `) G  x, {
. o! h& ^) v  f3 M* E% i% W) j  I( f" a" b2 q3 b; h6 k  A
4. 按顺序找数字+ g  p  z2 w( \: u" y( ~8 S6 y% [, H

方法:

7 B+ |! j" ]6 C. X3 N; Q

在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表)。


: [, G' M& |0 D) q) r9 d, A

然后让孩子以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

+ I2 b% b2 c3 u& a  e

可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!


) y1 a. t: N4 H, F& ^) V

例如:

7 P( g: {. J; y) Z6 j7 {

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5 f% L  ~7 }7 T2 r+ B- R" Z+ X( j0 n" L" N0 j) v9 \5 ~
9 G; z; ?5 q2 n
5. “胡萝卜蹲”
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这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成。


# @; Y' j( O0 q

如果有爷爷奶奶或其他人也能参加,那就更好了。


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方法:

# J3 F, M# n1 A# `2 o# v  I/ {4 A# ?

以三人为例,三人围站一圈,每人报上一个颜色的萝卜,然后一边蹲一边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”,然后开始换Y萝卜边蹲边说。

  l; k! |" z, w5 ~

比如:


7 h/ z, q  i4 m9 }- R1 C

爸爸当红萝卜,妈妈当作白萝卜,孩子当作紫萝卜。爸爸边蹲边说“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完白萝卜蹲。”


6 S$ r1 m8 \( x6 K: L3 n% t

紧接着妈妈说“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完紫萝卜蹲”,以此反复,越快越好,中间不要有间歇。


5 q9 S. v; F( ~) l7 o- q
( b8 A! _/ a$ Z: ?- H$ ~

这种游戏口、耳、心并用,让注意力高度集中,锻炼思维快速反应能力。

$ ~+ l, p2 F0 m; N

而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,家长和孩子玩起来,乐此不疲。


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