发表于: 2021-11-4 18:26:21

有妈妈想要了解一些锻炼宝宝专注力的游戏,那么今天小编就来和大家说说专注力这件事。


9 R& ?& ?0 @. a$ y

一般来讲,学龄前儿童的专注力平均时长如下:

1 j+ [. w- C# [! \8 {' C* \


1 w" R% ^: q4 p

8~15 个月 :大概 1 分钟左右

16~19 个月:30 秒~2 分钟

20~24 个月:30 秒~3 分钟

25~36 个月:2~10 分钟

3~4 岁:3~15 分钟

5~6岁:5~15分钟


- ]# S# n& T( e6 b1 R2 W  V

(以上时间长度,仅供参考)


3 v$ e9 l8 V) @9 O: k: ]: T1 t5 ?, C' T3 ?' N; S, t8 H

但每个小朋友的情况会存在一些不同。

9 U# X9 U+ m. b9 B1 g- n- J

如果孩子的专注时长,小于对应平均时间,妈妈们首先要考虑自己有没有以下几种行为,有的话需要及时修正。1.当孩子正玩积木玩的很投入,家长时不时一句关心的话,会打扰孩子的专注力。


& ~% J8 W% H, L. b6 r2 I  r+ I

2.家长因为工作繁忙,放任孩子沉迷电子产品,使TA对其他事情失去兴趣。
2 b. e; f8 u$ L* _4 J( p' N
8 D; k; q3 u; W2 u* A1 I, h

3.家长会对孩子指责,唠叨,会让孩子变得情绪化,内心不平和,做事难以集中精神。


5 J: D6 Y# n8 q* [, j
9 _5 {9 x7 x$ ]3 I! h0 P, C0 X0 U9 @0 f$ {/ E
1 a! x# F& T, n9 T! s7 K: J! H
训练宝宝专注力的小游戏( L1 _/ v9 a9 n4 w4 f- f

. v. F$ g9 b+ w% r" X9 |! x) Z0 o2 }4 I7 A  W

在生活中,我们可以做一些简单的小游戏,来训练宝宝的专注力。


- }+ h: }- c2 V  P- \! O' y& r# E

以下游戏,家长可根据自己宝宝实际情况,进行选择训练。


2 K5 [+ G+ u% W; M  Y. d" _; c; Y) ?( M# v
1. 数字传真+ I! q$ ]6 v1 r0 q8 ]6 R( ^" V+ J5 j

方法:


- {9 F) B: ]9 W

家长读数字,让孩子在听完之后,凭记忆写下听到的数字,数字的长度可逐渐增加。


$ Y* ]9 {1 ?6 }& U% A

例如:

* G$ s& r: A0 U: G2 K  e. ]

家长读:68,孩子听完之后在纸上写:68;家长读689,孩子写689,以此类推。

0 v, W2 g, }4 ^6 P1 V
$ T7 d, I; U6 H, o. y+ y& D

% [; X/ r7 K3 H6 ~; t2 Z9 l: F2. 听字训练8 ^& ?' }0 z& ^9 |

方法:

, t; Q+ o3 E7 Y3 a

家长读短文,规定孩子听到一个“一”字,就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数和短文中“一”的个数相同为止。


1 l. R% z6 u1 r

例如:


; P! @. e( n9 o3 j

有一天,天气非常好,小猴子想去散步,可刚一出门就被一块小石头拌倒了。


+ o$ p: N, O# o& t4 T

小猴子很不高兴,一边走一边低着头。


) v; Y! c8 p- G) M# p  N6 t

刚一抬头,就看到一棵桃树,小猴子高兴极了,一下子就爬到树上吃桃子。

, j" B! }' q: r0 I0 ^) s

小猴子一边吃桃一边自言自语:“桃子真甜真好吃啊!"


+ S% Y; s/ L( u. H3 R2 Z1 g# E9 \% {$ w- ?/ N5 U
6 o! V# G$ a- U' }
3. 词语思维+ }" r6 J% `& C/ T3 N

方法:

1 W" L- M+ a& E9 R4 O

家长准备一些词语卡片,提前规定好,听到家长念到水果,宝宝马上举左手;听到家长念到动物,宝宝马上举右手。

+ j2 E4 D1 C8 o2 ~, a

例如:


& h3 i$ u) @/ o: H. i1 D

苹果、猴子、长颈鹿、鸭梨、香蕉、老虎、大象、熊猫、葡萄、橘子。


# v( ~! K  u7 C, h- l8 A3 [% {2 c6 G% F* M$ P6 x: i

) {% l7 c+ u0 s7 h4. 按顺序找数字
4 s* r3 d' u# P4 g( ]& a

方法:

  m. l/ g) @- R6 V- T6 ^) B! T( V

在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表)。


$ {( P- E; j" q7 u' z

然后让孩子以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

/ g% @  o# A* J* t+ }; i& U

可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

4 `" N8 y8 P  B; f* `/ e1 c

例如:


$ G# K& p# c: F, j1 c( j( l
# N# I- f) Q: P0 |
7 h# y3 d" N% O- ^5 s! `. W; H  r4 Z# T& S
. Q3 f/ Y, |- b* E  G
5. “胡萝卜蹲”
9 s3 S5 m) P- b8 `6 N

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成。


5 X8 C# w6 V' i- y0 c

如果有爷爷奶奶或其他人也能参加,那就更好了。


$ s6 h* w' V) u2 z

方法:

0 h6 [5 j+ g* }, D8 l0 W

以三人为例,三人围站一圈,每人报上一个颜色的萝卜,然后一边蹲一边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”,然后开始换Y萝卜边蹲边说。


( {; `1 u! f  g3 r

比如:

& m# Z) G5 c. M% D+ K* ~

爸爸当红萝卜,妈妈当作白萝卜,孩子当作紫萝卜。爸爸边蹲边说“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完白萝卜蹲。”


9 }0 h3 i4 ~" l& x0 H

紧接着妈妈说“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完紫萝卜蹲”,以此反复,越快越好,中间不要有间歇。

/ O/ K& q! r: _5 b7 N8 `$ k0 f. K
4 Q5 H2 `/ S/ Q  r" c  w3 l$ v

这种游戏口、耳、心并用,让注意力高度集中,锻炼思维快速反应能力。


0 h9 x. L- f2 _! M; M, g2 d* g

而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,家长和孩子玩起来,乐此不疲。

( n5 M6 I& y5 M4 I+ n, q
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