大家都说燕窝贵，但是批买的话其实还是很便宜的为什么呢？一斤燕窝几乎能吃上一整年，普通保养或者改善健康的用量大概是每星期3次每一次3克左右，一个月12次，一年144次，一斤天然燕窝几乎能吃166次左右。
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( ?% ]( }6 ]9 F2 w) N以上说法只是经济型的用量，顾客们也可以根据自己身子的情况还有想得到的效果来决定用量。
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5 a& r3 n2 Y1 I6 L0 e* i燕窝吃法能够分成三种：经济型、普通型、辅助型/ [4 a: L5 J) A8 o
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1.经济型：每个月12-16次（每周3次-4次，每次3克，每月用量35-40克）6 i: L/ ~! I2 g
4 e6 {& ?3 I. m! Q4 r/ `" H, X建议食用人群：普通保养，多痰多咳，久坐工作者，电脑工作者，改善轻微亚健康状态。
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2.普通型：每个月16-20次（每隔一天一次，每周4次-5次，每次3-5克，每月用量48-100克）" t* |! A/ G' v
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建议食用人群：长期化妆，妇科，哺乳期，孕妇，更年期，坐月子，皮肤色素沉着，肤色暗淡无光，皱纹明显，表皮晒伤，干性肌肤，长青春痘，上火，失眠，呼吸道不适，心脑血管，内脏虚弱，体质虚弱，中年人，吸烟者，长期电脑工作者，长期户外工作者，营养不均匀，内分泌失调。
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3.辅助型：每个月30-31次（每天一次，每周7次，每次3-5克，每月用量84克-155克）7 }# V2 k8 `( g
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建议食用人群：老年人肺部呼吸道疾病患者，产后无人奶，妇科病患者，孕产女，皮肤疾病，肺部疾病，内脏疾病。7 y) \0 n- j/ f" A$ n' X
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