怀孕时吃燕窝最常问的几个问题

华人吃燕窝的历史将近有1500年的历史了，随着人们的生活水平提高，网络的发达，大家对燕窝的认知，可说是越来越多男女老少都开始购买天然燕窝来进补，而且燕窝属于性平味甘，不管是老人、孕妇、小孩都能安心食用！
% |2 G* h! G0 ^5 ?# |

' x4 \0 ^- y0 x% ^) ~$ T泡发好的燕窝
2 C3 d3 C" `5 O" D7 [) ^
" x/ T; d% a, y) n, G4 G
2 g( e4 [/ e  w0 z- U( w4 h( _& V孕妇吃燕窝最常问的三种问题：
1 U# z9 D* ]# x0 P
1.产后还需要继续吃燕窝吗？
1 z6 V1 [3 P2 f& {2 K
答：其实我常常都会建议孕妇继续食用燕窝。因为天然燕窝中的表皮生长因子（Epidermal growth factor，EGF），可以帮助修复伤口，淡化伤疤或者妊娠纹。

自宝宝出生之后，母体中的唾液酸含量也会跟着减少，吃燕窝不仅可以提高母体中的唾液酸，也可以通过哺乳提高宝宝的唾液酸含量，进而提高宝宝的免疫力，促进宝宝的头脑发育。产后吃燕窝也能够帮助孕妇坐月子的时候恢复元气，避免高脂肪饮食。
7 v. b, K5 J; ^" m) D; K1 j

* R+ q; L7 |' _2 K: O! S6 c
2.剖腹产后可以吃燕窝吗？
9 K5 O/ e& V* s. I8 H
答：当然是可以的！只是说一般剖腹产后的6个小时需要禁水禁食，等到排完气之后才能吃喝东西。等到六小时后，就可以食用燕窝啦毕竟燕窝也属于流质食品，不仅仅容易消化，还容易吸收。
' c- N0 \; [0 {/ C0 x3 ]' {
5 {( n5 H6 F7 i0 }2 @" I（这时候建议孕妇们不要加冰糖，因为冰糖属于偏凉，可以清炖燕窝是最好的选择）


9 ^2 \8 q, H/ n
" `/ s* c* a, i+ l* a5 P, q3.孕妇在怀孕期间吃燕窝，每次吃超过5克，会有什么后果？一天要吃多少
$ O; }6 w% Z, S. C7 E
5 y0 \7 M9 \) z9 y答：虽然说孕妇在怀孕期间吃燕窝，是一吃两补，所以很多孕妇为了让孩子赢在起跑点，就每一次吃特别多的燕窝，正常是吃3-5克干燕窝，有些孕妇会吃到5克以上。
8 z: P+ \' x  `) J
/ A0 a; b7 c' m0 B+ P; D& z其实食用太多燕窝并不会导致任何的副作用，只是过量食用燕窝会比较浪费，因为人体一天能够吸收的燕窝营养价值，最多是5克的干燕窝，所以吃多不代表比较营养，如果经济状况不是特别好的人，一天3克即可，5克以上是土豪吃法把燕窝当甜品来吃。

" [9 |# E# ^- O+ f, w
4 y( X. e( z6 h8 K2 ]