华人吃燕窝的历史将近有1500年的历史了，随着人们的生活水平提高，网络的发达，大家对燕窝的认知，可说是越来越多男女老少都开始购买天然燕窝来进补，而且燕窝属于性平味甘，不管是老人、孕妇、小孩都能安心食用！3 X- e J- R1 I# {
3 `* p2 Y5 R; ~* H' k
! X* I4 l. W9 G泡发好的燕窝
5 J$ r6 y+ h0 t6 i$ t4 w: T
( G/ M. I/ N9 `; a- c+ d
; U9 r9 }) [3 I+ Q/ x1 v孕妇吃燕窝最常问的三种问题：+ q6 o2 V5 ]8 G" L, X! ]# @" H
: W- h3 A3 J& }
1.产后还需要继续吃燕窝吗？7 I) @$ [: o( ^) S8 P
$ l9 _+ H# J1 M
答：其实我常常都会建议孕妇继续食用燕窝。因为天然燕窝中的表皮生长因子（Epidermal growth factor，EGF），可以帮助修复伤口，淡化伤疤或者妊娠纹。) O# M! J* V- ~! M
* a4 y2 W2 O0 _7 R H1 r' l: S
自宝宝出生之后，母体中的唾液酸含量也会跟着减少，吃燕窝不仅可以提高母体中的唾液酸，也可以通过哺乳提高宝宝的唾液酸含量，进而提高宝宝的免疫力，促进宝宝的头脑发育。产后吃燕窝也能够帮助孕妇坐月子的时候恢复元气，避免高脂肪饮食。+ P. Y) `5 v+ J: y# n0 l. v+ f
" G. \3 c! z/ y2 E
' C/ i$ P8 o8 K+ \! N& V
# x" M9 w; G! j" o) ?2.剖腹产后可以吃燕窝吗？
# k5 @, \$ ?* d% o" q9 M
. D1 \( o% X3 _4 {答：当然是可以的！只是说一般剖腹产后的6个小时需要禁水禁食，等到排完气之后才能吃喝东西。等到六小时后，就可以食用燕窝啦毕竟燕窝也属于流质食品，不仅仅容易消化，还容易吸收。
& F4 b( I1 m4 C3 @2 S1 _# m0 _
（这时候建议孕妇们不要加冰糖，因为冰糖属于偏凉，可以清炖燕窝是最好的选择）# q r$ ^2 g/ y- f" {$ y- x
/ q$ T3 e/ G2 ]9 W9 u$ |: g/ r
3 _1 {7 u$ V0 B/ ?% N6 h- K# T
2 x* \) m9 P/ ]; p
3.孕妇在怀孕期间吃燕窝，每次吃超过5克，会有什么后果？一天要吃多少
# V4 B+ ~" A* n, \
1 c5 y/ E3 W2 p: B4 ?' F8 r8 b答：虽然说孕妇在怀孕期间吃燕窝，是一吃两补，所以很多孕妇为了让孩子赢在起跑点，就每一次吃特别多的燕窝，正常是吃3-5克干燕窝，有些孕妇会吃到5克以上。, R$ O" I' K3 v" X4 p
0 g& D J) o& j# s8 X
其实食用太多燕窝并不会导致任何的副作用，只是过量食用燕窝会比较浪费，因为人体一天能够吸收的燕窝营养价值，最多是5克的干燕窝，所以吃多不代表比较营养，如果经济状况不是特别好的人，一天3克即可，5克以上是土豪吃法把燕窝当甜品来吃。
3 t8 l3 f6 k" u% ?7 z& O* u' {/ O; ?; K
v; D: U F, ]+ t% l" q
: S( G( u- r: l+ d$ T5 l4 d. k/ y4 ]& V( x8 y: J
|
|
雷达卡
