怀孕时吃燕窝最常问的几个问题

华人吃燕窝的历史将近有1500年的历史了，随着人们的生活水平提高，网络的发达，大家对燕窝的认知，可说是越来越多男女老少都开始购买天然燕窝来进补，而且燕窝属于性平味甘，不管是老人、孕妇、小孩都能安心食用！
: s, |$ _) ^( x5 }5 i

泡发好的燕窝
+ w. x! u, ^3 K% d( p0 I

孕妇吃燕窝最常问的三种问题：
) V$ `/ p0 [$ w
1.产后还需要继续吃燕窝吗？

答：其实我常常都会建议孕妇继续食用燕窝。因为天然燕窝中的表皮生长因子（Epidermal growth factor，EGF），可以帮助修复伤口，淡化伤疤或者妊娠纹。
: V" y; O. E4 ^
+ }: d7 E) \" l1 r. S: l自宝宝出生之后，母体中的唾液酸含量也会跟着减少，吃燕窝不仅可以提高母体中的唾液酸，也可以通过哺乳提高宝宝的唾液酸含量，进而提高宝宝的免疫力，促进宝宝的头脑发育。产后吃燕窝也能够帮助孕妇坐月子的时候恢复元气，避免高脂肪饮食。

' o2 A6 \! [! a3 X! L  H! P7 F

# d1 i! J* A  N1 S: A; U2.剖腹产后可以吃燕窝吗？
) O2 Z) t6 [  v" @
答：当然是可以的！只是说一般剖腹产后的6个小时需要禁水禁食，等到排完气之后才能吃喝东西。等到六小时后，就可以食用燕窝啦毕竟燕窝也属于流质食品，不仅仅容易消化，还容易吸收。
3 v2 v4 B7 N# i# k3 g' s- x( v
( m$ H1 ~. ]# h6 x8 j0 k1 W( Z（这时候建议孕妇们不要加冰糖，因为冰糖属于偏凉，可以清炖燕窝是最好的选择）
0 y* q; J, c# x; m, F9 O# i0 j# ~


3.孕妇在怀孕期间吃燕窝，每次吃超过5克，会有什么后果？一天要吃多少

3 a6 z& P3 P# I7 K答：虽然说孕妇在怀孕期间吃燕窝，是一吃两补，所以很多孕妇为了让孩子赢在起跑点，就每一次吃特别多的燕窝，正常是吃3-5克干燕窝，有些孕妇会吃到5克以上。
8 z. t( ^1 A6 M+ D& w5 J# g1 R: u
其实食用太多燕窝并不会导致任何的副作用，只是过量食用燕窝会比较浪费，因为人体一天能够吸收的燕窝营养价值，最多是5克的干燕窝，所以吃多不代表比较营养，如果经济状况不是特别好的人，一天3克即可，5克以上是土豪吃法把燕窝当甜品来吃。
+ V, ]4 w# w* n' z1 @! V+ O) H

1 `& B# f! y" p% G; C; u# g5 B

2 @2 g: D' y7 w7 H, i