怀孕时吃燕窝最常问的几个问题

华人吃燕窝的历史将近有1500年的历史了，随着人们的生活水平提高，网络的发达，大家对燕窝的认知，可说是越来越多男女老少都开始购买天然燕窝来进补，而且燕窝属于性平味甘，不管是老人、孕妇、小孩都能安心食用！
7 h6 ~3 Y1 L- }

5 W' t- H- O) _1 b1 z  B泡发好的燕窝

, I- E0 D& i- r4 h# p
孕妇吃燕窝最常问的三种问题：
4 h: r" {  b; {: u  x; j9 U' o% S
! o" D) |5 }% z5 a" y6 T/ U1.产后还需要继续吃燕窝吗？
# V" l- i' m6 T8 u/ a+ o
答：其实我常常都会建议孕妇继续食用燕窝。因为天然燕窝中的表皮生长因子（Epidermal growth factor，EGF），可以帮助修复伤口，淡化伤疤或者妊娠纹。
) g# n6 M0 g& b0 e+ m
; o5 n0 }  l5 ?+ H, b; J  r自宝宝出生之后，母体中的唾液酸含量也会跟着减少，吃燕窝不仅可以提高母体中的唾液酸，也可以通过哺乳提高宝宝的唾液酸含量，进而提高宝宝的免疫力，促进宝宝的头脑发育。产后吃燕窝也能够帮助孕妇坐月子的时候恢复元气，避免高脂肪饮食。



2.剖腹产后可以吃燕窝吗？
, y8 K$ T# H% w( Q+ h/ e$ ]% @# y
答：当然是可以的！只是说一般剖腹产后的6个小时需要禁水禁食，等到排完气之后才能吃喝东西。等到六小时后，就可以食用燕窝啦毕竟燕窝也属于流质食品，不仅仅容易消化，还容易吸收。
. D( W+ m7 O) J5 P3 k/ x7 N
1 q# R* c' z( |3 e- {（这时候建议孕妇们不要加冰糖，因为冰糖属于偏凉，可以清炖燕窝是最好的选择）
8 `1 Z9 ?7 l: d& d6 R/ _% ?
( [% N. ^% v6 e# R" K% w2 m, R

3.孕妇在怀孕期间吃燕窝，每次吃超过5克，会有什么后果？一天要吃多少
% z5 h* {! ]+ _4 b6 ]/ [
答：虽然说孕妇在怀孕期间吃燕窝，是一吃两补，所以很多孕妇为了让孩子赢在起跑点，就每一次吃特别多的燕窝，正常是吃3-5克干燕窝，有些孕妇会吃到5克以上。

其实食用太多燕窝并不会导致任何的副作用，只是过量食用燕窝会比较浪费，因为人体一天能够吸收的燕窝营养价值，最多是5克的干燕窝，所以吃多不代表比较营养，如果经济状况不是特别好的人，一天3克即可，5克以上是土豪吃法把燕窝当甜品来吃。
" }! t( j% `& N' ~5 c

' [; [# o9 J# W: c1 h! G6 `
/ ^4 H0 E' U/ r( ~# k" h% M5 g/ O
1 p& m& N6 P9 l( d$ z& ]