华人吃燕窝的历史将近有1500年的历史了,随着人们的生活水平提高,网络的发达,大家对燕窝的认知,可说是越来越多男女老少都开始购买天然燕窝来进补,而且燕窝属于性平味甘,不管是老人、孕妇、小孩都能安心食用!( G9 Y) w: |2 P5 m. |2 S% h: Y
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泡发好的燕窝
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# y( i" G5 U6 F* ~! q: L. m孕妇吃燕窝最常问的三种问题:
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7 O$ B. _- Q3 p' a6 U1.产后还需要继续吃燕窝吗?2 H1 ^% A, c7 H3 S+ C4 R. w
/ ^0 Q8 A7 f6 `/ f答:其实我常常都会建议孕妇继续食用燕窝。因为天然燕窝中的表皮生长因子(Epidermal growth factor,EGF),可以帮助修复伤口,淡化伤疤或者妊娠纹。
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自宝宝出生之后,母体中的唾液酸含量也会跟着减少,吃燕窝不仅可以提高母体中的唾液酸,也可以通过哺乳提高宝宝的唾液酸含量,进而提高宝宝的免疫力,促进宝宝的头脑发育。产后吃燕窝也能够帮助孕妇坐月子的时候恢复元气,避免高脂肪饮食。- B& m3 k: p9 t
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/ X! j) ]8 [% T/ t( P# ]2.剖腹产后可以吃燕窝吗?3 f, s5 J, |8 x( U
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答:当然是可以的!只是说一般剖腹产后的6个小时需要禁水禁食,等到排完气之后才能吃喝东西。等到六小时后,就可以食用燕窝啦毕竟燕窝也属于流质食品,不仅仅容易消化,还容易吸收。
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4 E/ L9 x0 B- o6 W/ [# }8 C(这时候建议孕妇们不要加冰糖,因为冰糖属于偏凉,可以清炖燕窝是最好的选择)
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; C/ n/ h9 ]2 ^" z3 a3.孕妇在怀孕期间吃燕窝,每次吃超过5克,会有什么后果?一天要吃多少
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4 k* w! X7 F3 [4 Z9 @' F1 ?+ X( Y- ?6 L答:虽然说孕妇在怀孕期间吃燕窝,是一吃两补,所以很多孕妇为了让孩子赢在起跑点,就每一次吃特别多的燕窝,正常是吃3-5克干燕窝,有些孕妇会吃到5克以上。
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! O8 v1 \" s/ L; l& T( G: c& ]其实食用太多燕窝并不会导致任何的副作用,只是过量食用燕窝会比较浪费,因为人体一天能够吸收的燕窝营养价值,最多是5克的干燕窝,所以吃多不代表比较营养,如果经济状况不是特别好的人,一天3克即可,5克以上是土豪吃法把燕窝当甜品来吃。
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