华人吃燕窝的历史将近有1500年的历史了，随着人们的生活水平提高，网络的发达，大家对燕窝的认知，可说是越来越多男女老少都开始购买天然燕窝来进补，而且燕窝属于性平味甘，不管是老人、孕妇、小孩都能安心食用！
8 O# j% y; }8 o& @' ^
' b1 g/ Q5 x. Z/ R
1 K& [( p% X- C! [! u8 L泡发好的燕窝7 Z. s7 Q9 N( c% {* H$ R1 }
$ f9 F& T$ c$ L$ A3 Y2 K, ? X5 B! w; G6 u
孕妇吃燕窝最常问的三种问题：
) j- y4 Y5 g+ f( j- ~: m* O2 T$ b/ `8 \6 z
1.产后还需要继续吃燕窝吗？4 @' w* l: `1 x8 ]9 @
# u8 @: U! c' m- A; b答：其实我常常都会建议孕妇继续食用燕窝。因为天然燕窝中的表皮生长因子（Epidermal growth factor，EGF），可以帮助修复伤口，淡化伤疤或者妊娠纹。
, \0 y9 S9 b. U) j" y3 x. Z2 J2 D& Q/ `$ [
自宝宝出生之后，母体中的唾液酸含量也会跟着减少，吃燕窝不仅可以提高母体中的唾液酸，也可以通过哺乳提高宝宝的唾液酸含量，进而提高宝宝的免疫力，促进宝宝的头脑发育。产后吃燕窝也能够帮助孕妇坐月子的时候恢复元气，避免高脂肪饮食。! t K$ r2 e1 v4 @, A: C
" c" X0 M8 [$ e f
K& d- O) g6 Z$ `' c, ]+ f- Q1 G+ j% a/ z' E. J2 i3 V" e1 r
2.剖腹产后可以吃燕窝吗？2 ~( R( Q( I! A! |
! ?8 X5 r) ~- O答：当然是可以的！只是说一般剖腹产后的6个小时需要禁水禁食，等到排完气之后才能吃喝东西。等到六小时后，就可以食用燕窝啦毕竟燕窝也属于流质食品，不仅仅容易消化，还容易吸收。 M+ |, F/ Z" V3 e! ?) Z
/ Q" x0 `8 R3 i2 k- f. q& @) O; c（这时候建议孕妇们不要加冰糖，因为冰糖属于偏凉，可以清炖燕窝是最好的选择）
" }) J/ g- @/ p0 ^( |( q: b0 b: {$ n
/ Y6 h" A: w9 }7 O- g, H- |
; M( `0 v9 H4 G- c- O# ?' g @
3.孕妇在怀孕期间吃燕窝，每次吃超过5克，会有什么后果？一天要吃多少6 b* f+ j' J+ C
+ ?( q/ w- g/ p+ L8 S9 v+ L1 D
答：虽然说孕妇在怀孕期间吃燕窝，是一吃两补，所以很多孕妇为了让孩子赢在起跑点，就每一次吃特别多的燕窝，正常是吃3-5克干燕窝，有些孕妇会吃到5克以上。
* Z5 @8 K3 A* ?, q4 G4 m/ F
3 w0 J- q- `( z, B4 w# W7 I其实食用太多燕窝并不会导致任何的副作用，只是过量食用燕窝会比较浪费，因为人体一天能够吸收的燕窝营养价值，最多是5克的干燕窝，所以吃多不代表比较营养，如果经济状况不是特别好的人，一天3克即可，5克以上是土豪吃法把燕窝当甜品来吃。4 B4 w0 [$ m& ?+ S
$ h5 U k2 Z4 A( k0 G
; [( ?# m# k% z, U# l8 ^
: }" O, { S: \$ z
! X: Y! e3 z( t
|
|
雷达卡
