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燕窝如何搭配食材止咳呢？
入秋后天气多变，忽冷忽热的，抵抗力差的人非常容易引发感冒咳嗽。很多人都是到药店买点止咳药或感冒约吃吃，但有时这样反而会令咳嗽症状加重，一咳就是一两个月，这是为什么呢？
首先我们要知道为什么会咳嗽，咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。咳和嗽是不一样的。无痰有声谓之咳，有痰无声谓之嗽，既有痰又有声音，称为咳嗽。
从咳嗽的病因来看，大体可以分为五种：风寒咳嗽、风热咳嗽、燥火咳嗽、痰湿咳嗽和体虚咳嗽。
认识以上几种类型的咳嗽后，那么问题来了，该如何止咳呢？其实，西药是治标不治本的，要从根本上解决咳嗽的问题，小编认为还是要以内补来进行调理。
从明朝开始，人们就有以食用燕窝来治疗和调理咳嗽。明末清初医学家汪昂的《本草备要》中就有写到：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”
燕窝中含有的唾液酸不仅能保护人体不被流感病毒侵入，还能增强人体的抵抗力。燕窝性平，无论是男女老少皆可食用，都能改善咳嗽，增强新陈代谢，提高免疫力。针对不同类型的咳嗽，现在给大家推荐几款止咳的燕窝食谱，下面一起来看看吧！
1、风寒咳嗽：杏汁燕窝、红枣白果燕窝
杏仁性味甘平，能润肺止咳，搭配燕窝一同食用对风寒犯肺之咳喘很有帮助。
2、风热咳嗽：川贝雪梨燕窝、*花燕窝
川贝能清热化痰、润肺平喘，雪梨偏凉性，能够清热润燥，两者与燕窝同炖，能令风热咳嗽的人士减轻咽喉痛，口干舌燥的征兆。
3、燥火咳嗽：石蜂糖燕窝、马蹄燕窝、青橄榄燕窝、木瓜燕窝
燥火咳嗽的人士，吃清润的燕窝食谱就最适宜了。石蜂糖能清热去火、祛痰止咳，而且本身非常滋润，用来炖燕窝，能够令燕窝本身润肺止咳的作用有所加成。
4、痰湿咳嗽：小米燕窝粥、红豆薏米燕窝
痰湿咳嗽的人士特点是痰多而且稠。因此对于痰湿咳嗽的人来说，要止咳化痰，祛湿是非常重要的。小米、红豆、薏米等食材都有祛湿的作用，结合燕窝食用，就能有效改善咳嗽症状。
5、体虚咳嗽：高丽参燕窝、红枣百合炖燕窝
高丽参能大补元气、安定心神，红枣和百合能够补血平喘，这些食材与燕窝搭配食用，对体虚的人士比较适宜，能补气养血、理中益气、平喘止咳。
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雷达卡