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资源下载：火爆油管的英国节目《Little Sports》趣味运动视频全套动画资料下载 ; h, G$ l b- @8 a
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打小朋友在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；& E( n* r6 {6 m6 f1 {5 _! d
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\+ {& P3 p. c8 Y+ U4 u* J) z运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；: V7 z6 D* l2 O3 r
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5 R5 F s% o, i( h. v0 f这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；
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2、像体育课，全身都能练到. ~9 E8 O# R) n# E2 a
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平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；# C! J7 r0 t/ J
3 E: ~0 z7 a5 W比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；' m2 \/ E1 y9 x7 Y+ V/ u
+ i, v6 h7 f3 v* \8 C4 q! Z( e- d经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；9 X: i% H: v" {0 L: R6 }- n; ?
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8 S+ E+ m2 r+ n$ X需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
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- @6 Y, Z: G% h6 \此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
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# O' ?7 M' n9 B& T9 ~$ i例如，当小朋友们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
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3、不用准备器材，在家就能玩
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这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~( H6 Y' j$ ?: j
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长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。$ K( `* A6 M+ ]" g! o
- N/ O T4 X" K5 \) g" v+ i j链接: https://pan.baidu.com/s/1NjX1507lvGTWhShF677qCg 购买游客,此处含付费内容已被隐藏，需要支付 1钻石 才能浏览 & W& a/ a/ m# E: A' s# u
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雷达卡
