怎么判断宝宝缺钙往往是家长的一大难题。一般情况下，发现宝宝缺钙已经很严重了。所以，在一些关键时期家长应注意给宝宝补钙，因为这些时期的宝宝大多数是严重缺的。  

微量元素钙人体中含量最多的矿物质，存在于骨头及牙齿之中。宝宝正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。宝宝一旦摄取的钙质不足，就会影响骨骼和牙齿的发育。然而家长们怎样判断宝宝缺钙和宝宝严重缺钙在哪些时期呢?下面小编来为家长简单介绍一下。

宝宝缺钙的信号

很多情况下，宝宝的一些反常表现足以让家长们了解到宝宝是否缺乏微量元素钙。

不易入睡，更不易进入熟睡状态;

入睡后多汗、啼哭、容易惊醒;

白天常常烦躁，坐卧不安;

出牙迟，或者牙齿排列参差不齐;

学步迟;

阵发性腹痛，但又查不出肠道寄生虫，也无消化不良、肠炎等肠道疾患存在;

偏食或厌食;

手指关节明显增大，指节瘦小无力;

经常出现不明原因的抽搐症状;

指甲灰白或有白痕。

宝宝需要加强补钙的重要时期

长牙、换牙期。宝宝出牙晚与缺钙有关系，有的小宝宝出生后10个月还没出牙，有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。因此，宝宝长牙阶段要特别注意补钙。

患病期间。宝宝在患病期间，如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易影响钙的吸收，造成缺钙症状出现。因此宝宝在患这些疾病期间，家长应在治疗的同时考虑钙的补充。

成长高峰期。补钙能使宝宝长高又长壮，因此对于宝宝生长速度很快的高峰期为宝宝进行合理的补钙是十分必要的。

给宝宝合理补钙

根据补钙的需要，宝宝每天补充500毫克左右钙，应该不会有钙的缺乏了。如果1岁的宝宝每天能喝600毫升的奶，再适当补充含钙食物或是钙剂，一般不会发生明显的缺钙。但需要注意的是宝宝维生素D的缺乏比钙的缺乏更为普遍，而且是造成钙吸收和代谢障碍的重要因素，因此，补钙的同时，每天应为宝宝补充适当的维生素D。

家长应懂得如何判断宝宝是否缺乏微量元素钙，并且需要在宝宝容易缺钙的重要时期为宝宝补充充足的钙质。为宝宝合理、科学的补钙，让宝宝在健康、快乐的天空尽情的自由飞翔。

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