杭州体育老师乔福存通过实验发现：“学生背负的书包重量，不能超过体重的10%，否则会影响身体的正常发育。”你家孩子的书包到底有多重呢？都知道孩子的书包不轻，但很少有人会去称一称孩子的书包到底有多重。以前小编上小学时，没有那么多书，一个小布袋子拎来拎去，轻松方便。现在呢？印刷水平提升了，纸质书的纸张越来越好了，书包也就越来越重了，过重的书包也影响了孩子们的健康。还有部分孩子本身书包是没有那么重的，却因为自己的不良习惯造成了书包很重，不管有用没用的书一股脑的放在书包里，上下学，这样不仅重，而且每次找东西都翻来翻去，找老长时间。下面教大家几招减轻孩子书包的妙招。

 

让孩子抄写一张班级课程表，放在自己的书桌旁，每次做过作业，根据第二天的课程准备相应的书本，只装能用得着的。宽大的书放在下面，窄小的放在上面，作业本和文具袋分类装在书包内侧，需要什么，直接到那一层去找就好了。另外，课外书只带一本，水杯、彩笔等放在一个手提袋里，这样就减轻了书包的重量。

替孩子整理打扫房间的家长不在少数吧？有的甚至不让孩子动手。结果呢？孩子负责扔，家长负责收，每天都要在打扫上花很长时间。也养成了孩子不讲卫生，东西随手扔，需要时完全不记得该去哪里找。这样的一个生活习惯，有怎么能打理好自己的书包，课桌呢？有用没用的书，水杯零食纸巾玩具.....这些东西都能在其书包里找到。这样的一个书包怎么能不重呢？

 

家长在给孩子买书包时，也不应完全听从孩子的意见，在书包的选择上，并不是越大越好、越贵越好，书包的功能就是装学习用品，太过于花里胡哨，反而影响孩子的注意力。借用一句广告词：只选对的，不买贵的。