老人们常说屁股大好生养，但实际上是骨盆大好生养，骨盆出口大、形状宽而浅的女人才能好生养。其实对于这样的言论来说，只是一个非常片面的结论，屁股大并不代表着盆骨非常大，所以对于好生养这一说就不具备参考价值，我们需要用科学健康的眼光来对待生孩子这件事情。

 

有些人屁股大，但骨盆不大，只是身体的脂肪比较多而已，这对生孩子时候的顺产是一点帮助都没有的，反而如果是身体太胖的话更容易出现难产的情况。

 

骨盆大(屁股大)好生养，但这都是既定了，父母给的改变不了，有啥外界因素能够有助于生养?

 

除了骨盆的大小，影响准妈妈顺产分娩的关键因素，还有胎儿大小、准妈妈年龄、产力和心理因素。

 

一个女人一生中约有200万个原始卵泡，从出生那一刻起原始卵泡就开始退化，一生中仅有400到500个卵泡成熟并在排卵期排出卵子。排卵时需要在垂体分泌的黄体生成素的作用下进行，当这个卵泡发育成熟后雌激素会被释放在血液中，从而终止其他卵泡的发育。同时雌激素也会引起子宫内膜的增厚，为受精卵着床做好准备。

 

妈妈想要成功受孕，需要各种营养素的参与，比如叶酸。提到叶酸我们可能会想到胎儿脊柱发育，但是新的研究表明，叶酸和精子的质量有关。需要孕前过健康的绿色生活。比如尽自己最大的努力戒烟戒酒。成功受孕的可能性和孕妈的年龄也会有关系。

 

 

平时饮食上要注意清淡，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪高热量的食物饭后适量的运动，定期产检，观察胎儿发育情况。

 

怀孕的时候老人总会说：“多吃点多吃点，你不是一个人了，你吃的多宝宝在你肚子里才能养的好。”没办法，放开来吃吧。但其实，吃的多并不代表营养好，要吸收有用的营养才是关键。

 

而且如果孕妈妈吃得太多，宝宝长的太大的话。生产的时候就要受罪了，更容易出现难产、产道撕裂等情况。

 

所以，孕期的饮食，关键是营养均衡，食物多样化。注意监测自己的体重变化，比较理性的增长速度是：

 

孕早期，共增长1-2kg;孕中期和孕晚期，每周增长0.3-03-0.5kg(肥胖者每周增长0.3kg)，总增长10-12kg(肥胖孕妇增长7-9kg)。

 

老人所说的“屁股大容易生孩子”，对这个“生”字正确的理解是自然分娩中的分娩过程，对“屁股”一词的理解应该是指盆骨。所以从这个角度来说，如果头盆合适的确会分娩的更顺利，但是需要说明的是，并不是说妈妈的盆骨越大越好，只要合适自己的胎宝宝分娩我们认为就是好的。

 

有些孕妈妈怀孕了以后，要么就是事事小心翼翼，能不动就不动，生怕磕着碰着。有的孕妈妈则是仗着自己是孕妇，懒得动。但其实，孕期适当的坚持运动，可以帮助孕妈妈控制体重，增加体力，使关节、韧带松弛柔软，生产时会更加顺利。你看像姚晨呀，ella呀，怀孕的时候照样健身、跳舞。但是，这些行为不要轻易模仿，要在自己身体条件允许的情况下进行适合自己的运动，譬如每天散步30-60分钟。

 

生孩子这件事，除了“屁股大(盆骨大)，好生养”之外，其他因素也很重要，希望每位孕妈妈都能生个健康可爱的小宝宝。