一般的宝宝都是喂养的母乳，可是3-4月是单靠母乳并不足以补充宝宝的营养，那就要逐渐给宝宝添加辅食，下面是为 3-4个月宝宝断奶预备期所介绍的流质型辅食和制作。

苹果汁

 

◆材料◆苹果1/2个。

 

做法

 

[1]苹果洗净，削皮，去核，切块。

 

[2]将苹果块放入榨汁机里，打成汁即可，或用磨泥器磨成泥后挤压出汁亦可。

 

山楂水

 

◆材料◆山楂50克。

 

◆调料◆白糖少许。

 

做法

 

[1]将山楂洗净，去核，切片。

 

[2]把山楂片放入碗内，浇上沸水加盖闷片刻。

 

[3]待水稍凉时，加入少量白糖，搅拌至白糖溶化即可。

 

黄瓜汁

 

◆材料◆黄瓜1/2个。

 

做法

 

[1]将黄瓜洗净，去皮，切段。

 

[2]将黄瓜段放入榨汁机里，打成汁即可，或用磨泥器磨成泥后挤压出汁亦可。

 

 

番茄汁

 

◆材料◆番茄250克。

 

做法

 

[1]将番茄洗净，用沸水焯烫后去皮，切碎，用清洁的双层纱布包好。

 

[2]把番茄汁挤入小盆内，用温水冲调即可。

 

大米汤

 

◆材料◆大米100克。

 

做法

 

[1]大米淘好后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。

 

[2]粥好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。

 

香瓜汁

 

◆材料◆新鲜香瓜半个。

 

做法

 

[1]将香瓜洗净，去皮，去子，切块。

 

[2]将香瓜块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可喂食。

 

玉米汁

 

◆材料◆新鲜玉米1个。

 

做法

 

[1]将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到器皿里。

 

[2]用1∶1的比例，将玉米粒和温开水放到榨汁机里榨成汁即可。

 

生菜苹果汁

 

◆材料◆生菜50克、苹果1个、柠檬半个。

 

◆调料◆白糖少许。

 

做法

 

[1]生菜洗净，切成块；苹果洗净，去皮，切成细条；柠檬洗净，去皮，切块。

 

[2]将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。

 

鲜果时蔬汁

 

◆材料◆黄瓜、胡萝卜各1根，芒果1个。

 

◆调料◆白糖少许。

 

做法

 

[1]将黄瓜、胡萝卜分别洗净，切段；芒果洗净，去皮取果肉。

 

[2]榨汁机内放入少量矿泉水、黄瓜、胡萝卜以及芒果果肉，榨汁加白糖拌匀即可。

 

葡萄汁

 

◆材料◆葡萄150克、苹果半个。

 

做法

 

[1]将葡萄洗净，去皮、子；苹果洗净，削皮，切块。

 

[2]将葡萄、苹果块先后放入榨汁机中榨汁，然后混合即可。

 

[3]果汁按1∶1的比例对水后即可给宝宝食用。

 

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