徐若瑄产后162天不洗澡 这样坐月子科学吗？
时间：2015-09-08
来源：互联网
作者：佚名
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据台湾媒体报道，40岁徐若瑄(Vivian)于2015年8月13日剖腹生下儿子“小V宝”，后来将宝宝取名Dalton。怀孕期间忍受长期卧床、挨300针安胎，平安生产后遵循古法坐月子。而徐若瑄等待了162天后，在6日感动地晒出照片，开心地告诉粉丝“我洗澡了”！
徐若瑄在坐月子期间非常注意禁忌，外出时尽量“包紧”。加上怀孕时躺在床上安胎，忍受长达一百多天没有洗澡的日子，而她身体逐渐恢复，也终于能够洗澡。分享的照片中，在蓝色的水桶里装的是深褐色的草药水，来自好友送的草药包。加上老姜，掺水熬煮1.5小时完成，专为产后妈妈坐月子的洗澡水，可以用来擦澡或洗发，调整体质。
辣妹产后一周去健身 中国女星还是很传统
现在很多西方女性大都出院后不仅没有卧床一个月，而且没过几天就操劳起家务来，再过几天就去上班了。比如辣妹维多利亚，她产下罗密欧后不久，就有报道称其出院不到一周就去健身房，为恢复体形做大量运动。
维多利亚的“疯狂”，中国女星基本做不到。相对来说，中国女星还是非常传统的，生产之后通过坐月子的方式保养，是她们的必修课。刘恺威曾大方分享妻子杨幂的保养秘诀，就是月子坐得好。大S、小S等女星，都会选择到月子中心接受专业的坐月子服务。梁静茹通过微博自爆产后坐月子“已经有11天没洗头了”。
专家观点：科学地坐中国式“月子”
按照医生的专业解读，中西方生活习惯的大不同，是产妇们对待“月子”这件事不同处理方式的重要原因之一。此外，中西方文化差异也是关键。传统观念认为，洗澡会使寒气进入产妇体内；产后不能下床会落下腰酸背疼的毛病....。.但这些习惯，在现代医学观念里面，显然是不科学的。
洗澡：与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。产妇多汗，加上恶露排出、乳汁分泌，身体更需要清洁。在生产形成的伤口痊愈后之后，即可洗澡。最好先用温毛巾擦身，之后再淋浴。需要注意的是，最好淋浴，不适宜盆浴，洗澡时要注意浴室保暖、防霉和防风，洗澡后要立即将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服，以免着凉。
下床活动：由于女性产后血液处在高凝状态，长期卧床很容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，导致猝死。产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排出；可促进肠蠕动、防止肠粘连；加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘；还可预防褥疮及静脉血栓形成；促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。但应避免下地后长久站立和下蹲动作，更要防止过于劳累。
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