夏季很多宝宝都会在饮食上面发生一些问题，有些宝宝由于天气的原因不想吃饭，还有的宝宝在夏季会出现消化不良，积食，便秘等等情况。爱贝小编特意为广大的爸爸妈妈准备了五款最受宝宝换牙的美味。有具体的做法，家长们可以试试哦。

 

糖炒山楂

 

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

 

 

做法：

 

取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

 

山药米粥

 

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

 

 

做法：

 

取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

 

白萝卜粥

 

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

 

 

做法：

 

白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

 

炒麦芽汁

 

原料：炒麦芽、神曲、山楂各10克

 

 

做法：

 

1、把这三味药加100毫升水，煎15分钟后；

 

2、倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。

 

健康提示

 

麦芽，主治消食化滞。用于食积不消，脘腹胀痛；神曲，主治健脾和胃，消食调中。治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积；山楂，开胃消食。将三者熬制成汁，应对宝宝积食非常有效。这个方子中山楂消肉食积滞，麦芽消米面瓜果食积，神曲开胃健脾，三药合用，可用于各种食积停滞导致的腹胀和食欲不振。

 

玉米粥

 

玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉米粥的详细方法。

 

 

食谱原料：

 

玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。

 

制作方法：

 

1.鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后，

 

2.玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。

 

3.将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了!

 

4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。

 

适合人群：1-2岁儿童，大众

 

健康提示：

 

每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为宝宝的早餐食用。

 

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