预防孕妈早产的6大方法
时间：2013-11-14
来源：互联网
作者：佚名
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从受精成功到顺利分娩，宝宝在这十个月里缓慢成长。看着宝宝一天天长大，准妈咪还是无法完全放松心情。尤其是对于女性本身子宫机能不全或者具有早产史、家族遗传等情况的准妈咪，预防早产就变得更加重要。
对于易发生早产的人群来说，避免早产主要从孕前咨询和孕期保健两方面出发。
1、全面的孕前检查。
在准爸妈们决定要孩子的时候，应该先进行孕前检查，检查有无全身性的内外科，如有产道的感染存在，孕前需要彻底地治疗。
2、远离妊娠高血压症。
妊娠高血压对于每个孕妈咪来说，都是很危险的。因此，准妈咪要控制饮食中盐分的摄入，以免体内水分过多，造成身体水肿，避免因妊娠高血压而诱发早产。
3、早睡早起，节制性生活。
准妈咪在孕期要保证足够的休息，早睡早起，避免让身体处于过度疲劳的状态。在夫妻生活中避免激烈的性活动，准爸爸千万要忍住，到了孕晚期，有流产或早产史的孕妈咪更需注意。
4、行走谨慎，注意安全。
随着孕妈咪的身体越来越庞大，动作也会变得更迟缓，准妈咪在日常生活中要更加谨慎，尤其是上下楼梯、进出浴室，平底鞋要合适，不做下肢活动剧烈的活动，以免造成下腹充血。
5、减少出行，家人陪同。
到了怀孕8个月之后，准妈咪就受不了更多的刺激了。所以也就尽量不要长途出行，尤其是避免飞机出行及震动较大的交通工具。外出时必须保证身边有家人陪同，以防万一。
6、身体有异常，及早处理。
一旦准妈咪被告知有可能早产，可以征求主治医生的意见，对于各种可能引发早产的疾病，是否能够通过积极的纠正来改变，尤其是怀双胞胎多胞胎的孕妈咪更要多加小心。孕妈在家如果发现自身有异常情况，在保持淡定的前提下前往医院寻求帮助。
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