孩子第一次学会走路，爸妈都会买一双鞋作为奖励，但是专家却认为，学步宝宝不适宜穿鞋，最好光脚走路。婴幼儿（4岁以下）经常赤脚活动，可提高踝关节的柔软性，调节肌体内许多功能，还能防止扁平足。“脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官连结的神经反应点，通过在地上（最好是走细沙路）行走，这些反应点就会被刺激，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。”

 

 

提醒：虽然宝宝赤足好处多多，但唯一也是最重要的条件必须是安全，因此路面宜平坦、干净，谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤，还要预防蚊叮虫咬，防寒防冻。专家建议，宝宝学站时可穿编织的袜套或软布底鞋袜；开始学走了，可以买透气性好的棉布鞋或软皮鞋；在冬天或者外界环境恶劣、不安全的情况下，可给宝宝穿上防滑鞋（袜）再走。

小孩的脚大得快，很多家长为了贪图方便，喜欢给孩子买大码鞋，专家表示不可取的。长期穿着不合脚的鞋，孩子的双脚在鞋里踩不稳，走路便会左摇右晃，长此下去，会影响走路姿势以及脚的生长发育，像足内翻或足外翻畸形。专家表示，鞋子过大不好、过小也不对。有些粗心家长不及时给小孩换鞋，鞋子太小，会影响孩子脚部肌肉和韧带的发育。

提醒：一般来说，3-4个月就要换新鞋。大小要合适，以鞋室比足趾长出1．25厘米为好。专家支招，给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合适的，否则就是过大或过紧。

有些父母以为只要知道宝宝脚的大小约几厘米便可，但因每一双鞋的设计厂商不同，大小仍有些微的差距，所以试穿这个步骤是相当重要的。当场让宝宝试穿，并在地上走一走，以确定鞋子的舒适度。

多数妈妈把鞋等同于服装，认为实用、漂亮就可以，忽视了鞋的特殊要求。专家表示，有些童鞋在外形、选材方面，不符合孩子的生长发育特点，如鞋头过尖，就易造成尖足及拇趾外翻的畸形。其次是鞋跟过高，因为鞋跟超过3.5厘米会使人体的重心明显前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引起腰骶关节劳损和腰部疼痛。