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怀孕通

孕妇如何提高顺产率

预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定...

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时间:2016-12-09 10:12:45

如何缓解孕期失眠的情况

有规律的作息对平衡人体的生物钟至关重要。孕妈妈应尽量在轻松、闲适的气氛中进晚餐，饭后听听音乐、看看书、洗个热水澡，都有助于使孕妈妈身心放松，...

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时间:2016-12-09 10:07:57

孕期适当的散步对胎儿益处多多

播放一些轻松舒缓的音乐，准妈妈按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好。散步的同时，双臂自然在身侧摆动，幅度不必太大，配合深呼吸(将充...

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时间:2016-12-07 10:41:07

怀孕早期吃些什么对孕妇身体好

怀孕早期的孕妇在此期间应该适量多吃些付含有蛋白质的食物，这类食物可以保证胚胎的良好的分化以及发育，从而保证胎儿以后的正常生长发育。尤其是在胚...

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时间:2016-12-07 10:28:19

孕期如何选择合适的鞋子

此外，随着身体的变化，脚心受力加重，易形成扁平足的状态，这是造成脚部疲劳肌肉疼痛、抽筋等的原因。因此，应该想办法保持脚底的弓形，如用2-3厘米...

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时间:2016-12-06 11:14:41

比月子餐更重要的是分娩餐

此外，在分娩前，孕妇一定要多补充维生素C。有数据表明，缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。...

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时间:2016-12-06 10:44:24

多吃以下水果防止孕期便秘

奇异果中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。另外，奇异果中含有丰富的维生素C、叶酸、 -胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇对孕妇与胎儿有益营养...

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时间:2016-12-05 11:00:24

孕期多吃小番茄，补充营养身体健康

小番茄+菜花：有降血脂、降血压的功效，非常适合妊娠高血压患者。...

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时间:2016-12-05 10:50:55

准妈妈怎么计算自己的预产期？

医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女...

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时间:2016-12-02 11:22:00

帮助孕妈妈补钙的几种食物

酸奶最大的特点就是营养高热量低，且酸甜可口，适合对牛奶过敏的人，所以酸奶相比牛奶而已，更加受人们的欢迎。酸奶中富含维生素D，有些添加了益生菌...

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时间:2016-12-01 10:28:00