胶原蛋白流失后身体会有哪些危害！这几点一点要注意
时间：2022-04-26
来源：互联网
作者：Fairy
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人们都知道补充胶原蛋白肽对人体的好处，却没人关注，如果人体胶原蛋白流失后会有怎样的影响。
不要小看胶原蛋白流失，对人体影响不止一点点，今天就来和大家盘点一下胶原蛋白流失后身体会有哪些危害！
1、视力受损
角膜的主要成分是胶原蛋白
随着年岭的增长，胶原蛋白流失会导致眼晴干涩、疲劳、眼角膜透明度不佳，弹性纤维变硬，晶状体浑浊。
2、影响血压
血管的主要成分是胶原蛋白
随着年岭的增长，胶原蛋白流失会导致血管壁弹性变差，影响血压的稳定性，血液粘稠，易引起脂肪肝、高血脂等疾病。
3、失眠焦虑
胶原蛋白中含有大量氨基酸，不但参与合成新的胶原，而且还是大脑细胞中一种中枢神经抑制性机制
随着年龄的增长，胶原蛋白流失会导致记忆力減退，注意力不集中，失眠多梦
4、皮肤问题
皮肤真皮层中75％是胶原蛋白
随着年龄的增长，胶原蛋白流失会导致皮肤松弛，胶原纤维断裂，皱纹增加；导致皮肤干燥，易敏感，弹性下降，角质粗糙，毛孔粗大，出油明显，色斑严重等问题。
5、影响发质
胶原蛋白控制着头发的粗细，弹性和莹润度
随着年龄的增长，胶原蛋白流失会导致发质开始干枯，断裂，脱发，秃顶，分叉，白发，头皮屑增多等情况。
6、关节病
关节中的软骨59％是胶原蛋白
随着年岭的增长，胶原蛋白流失会导致关节出现疼痛，易患风湿病，骨关节的灵活度下降，关节僵硬，腰背疼痛，肩头僵硬，易患骨质增生、背部经络堵塞。
7、内分泌失调
胶原蛋白承担着供给刺激能产生激素的腺体分泌的作用
随着年齡的增长，胶原蛋白不足和流失，会导致体能特征变得不明显，出现月经紊乱、提前进入更年期、发育不良等问题。
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针对于身体胶原蛋白的流失，很多人都非常注重日常对胶原蛋白的补充，但是也应该了解胶原蛋白补充的误区，以防得不偿失。
那么补充胶原蛋白有哪些误区呢？
误区1：吃什么补什么，如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，就能补充足够的胶原蛋白？
食物中所含胶原蛋白分子很大，不容易被吸收，而且脂肪高，容易发胖。
误区2：我还没到25岁，没必要补充胶原蛋白？
其实除了年龄的增长，人体中的胶原蛋白流失会增快，日常生活中的环境污染，紫外线辐射，生活学习压力等问题都会导致人体的胶原蛋白流失，所以年轻的时候补充胶原蛋白会有更加好的效果。
误区3：为皮肤补充胶原蛋白，只需外涂含胶原蛋白的护肤品即可？
大部分含胶原蛋白的护肤品，只能令肌肤暂时呈现饱满感，效果仅作用在皮肤表皮层，深层肌肤难以吸收，不能使胶原再生，一停用就反弹，所以最好通过口服补充胶原蛋白。
花半分钟时间对照上面的症状，如果你符合2-3条以上，那么说明你严重胶原蛋白不足，非常需要补充胶原蛋白。
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