现在越来越多的孩子做什么事情注意力都不集中，这可难为了不少家长朋友们，因为这样很容易影响孩子的课业成绩，这样下去，该怎么办呢?
注意力学习能力提升网建议家长先找出孩子注意力不集的原因：可能是因为心理压力太大、也可能是因为学习目的不够明确，又或者因为过度疲劳，所以导致精神无法集中。等等的原因，都可能会造成学习时注意力无法集中。
如果孩子出现注意力无法集中这样的情况是由哪些原因造成的呢?如果觉得学习太难，那就先舒缓压力;如果觉得过于疲劳，那就先休息好。只有找到根源，把问题解决了，把自己的学习状态调整过来，学习的动力才会重新变得充足。
如何让孩子自己学会集中注意力？在此基础上，还可以试着用以下3个方法，来训练自己学会集中注意力，从而提高学习效率。
1、心理暗示法。学生可以坐在椅子上或者躺在床上，姿势以舒适为前提;然后向身体的各个部位传递休息的信息，从四肢到躯干再到头部，暗示自己的肌体要休息了。只需要短短几分钟的时间，就能体会到一种轻松的状态。
2、难易适度法。在学习的过程中，遇到题目的难易程度是不一样的。对于那些已经能够熟练解答的题目，只要看一遍就可以了;对于那些一直做错的题目，就要在每次做错后，把它们抄在错题本上，然后集中进行复习。还有一些题目，老师在课堂上讲解的时候自己没有听明白;在下课后，就一定要抽时间去找老师问明白。
3、学科调节法。对于相同的内容，学习持续时间长了，难免会有些倦怠;但是如果遇到新鲜的内容，疲倦就会一扫而空，注意力马上又会集中了。
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