“孩子上课经常走神，做事磨蹭，成绩差，一有点风吹草动注意力立马就跟着走了……”孩子注意力不集中的问题让很家长和老师都苦恼不已。注意力学习能力提升网表示，孩子注意力问题主要表现为选择性和持久性较差，选择性差往往会导致注意缺乏，而持久性差往往会导致分心。分心与注意缺乏的主要区别在于:分心者有注意能力，而注意缺乏者则缺乏注意能力。孩子自控能力差容易分心怎么办?那么如何进行注意力训练呢?
1.给孩子提供安静的、干扰较少的环境，当孩子在看书、做游戏时，家长要尽量避免使孩子分心。
2.做一些提高注意力的游戏。父母可以和孩子玩一些培养注意力的游戏。如:哨兵站岗、钓鱼、穿珠子、悄悄话、图形辨别、声音辨别。
3.不要给孩子不良的暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。家长应该相信这状态是可以改变的，孩子才能够真正有所改变。
4.对感官的训练。我们可以对孩子进行视觉、听觉、感觉方面的类似训练。家长可以训练孩子在一段时间内盯视一个目标，而不被其他的图像转移。家长也可以让孩子去感觉在整个世界中只感觉到太阳的存在或者只感觉到月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
家长一定要坚信，孩子注意力差并不是不可改变的，通过正确的途径去训练，孩子的注意力会得到很大的改善。
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