现在很多爸妈就开始注意注意力培养的问题。脑电训练网研究表明，专注力好坏与孩子的学习成绩，**的工作绩效都密切相关。而很多家长只知道训练孩子注意力，却在不知不觉中破坏孩子的注意力。那么帮助孩子集中注意力的方法有哪些？
1、冥想有助于注意力训练。冥想时安静的坐着，将注意力集中到自己的呼吸，随着空气从鼻孔中出入，任凭思绪涌入脑海，又将其轻轻拂去——
注意力缺少的孩子在冥想初期是坐立不安的，很难安静下来，但如果配合腹式呼吸，坚持3个月以上，会有很大的改善。
2、利用情感因素改善娃的注意力
要想吸引孩子的注意力，最好的方式就是调动他们的情绪。我们应该为娃儿们创造一个有趣新奇的、让他们充满期待的学习和探索的环境。
当他们处于快乐、兴奋中时，孩子的大脑会释放多巴胺，多巴胺不仅是让娃感到快乐的神经传导剂，更能唤起人的警觉度和专注力，从而帮助他们更积极地吸收知识，提高注意力。
3、眼肌训练
我们都知道，大脑的左半球控制着右侧身体，右半球控制着左侧身体。需要左右两个大脑半球协作才能完成的动作会向胼胝体。当孩子的两个半球的联系越紧密，孩子学习新任务时就越轻松。
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