经常有家长吐槽，孩子就是坐不住、动个不停，看书做题甚至玩玩具的时候都没有长性，经常这边摸摸那边弄弄的。更有甚者会问“孩子是不是有什么毛病，需不需要去看看?”
脑电训练网建议，遇到这种情况家长要先观察一下，孩子在看电视的时候、接触电子产品的时候，注意力集不集中?有些看书看不了5分钟的孩子，玩IPAD可以一个小时不抬头，说明孩子在专注力的“能力”方面是没有问题的，对于高度感兴趣的事情，他是可以做到高度专注的。
专注力很重要，这点毋庸置疑。那么，如何培养孩子的专注力呢?
合理制定作息时间
规律的作息时间可以让孩子在一定时间内专注的做某件事情，完成的过程中就是在提高专注力。
家长可以给孩子制定每日作息表，例如早上6点起床，半个小时洗漱完毕吃早餐。晚上10点钟准时睡觉，如因作业过多，可看情况调整具体时间。
东西不过多，适量就好
种类繁杂的玩具或者个人物品过多会容易分散孩子的注意力。所以家长可以每种类型玩具保持两个，定期让孩子分类整理。
个人物品选最喜欢的就好，不太喜欢的适当丢弃。只有选择越少，注意力越集中。
自己分配时间
让孩子做时间的主人，学会自己掌控时间，这样就会有成功的感觉，做事也会更自信。
比如家长让孩子自己安排在较短的时间内集中精力完成某一件事，完成后自己给自己安排一些奖励，庆祝自己的成功。
听力训练
当孩子在倾听时，注意力会高度集中，所以听力训练也是一种非常不错的培养专注力的方法。
家长可以准备一段录音，录音内容可以是一篇文章，然后播放给孩子听，让孩子边听边找出其中的一个字，例如听到一次拍一次手。之后加大难度，让孩子听成语、听形容词，培养其倾听时的专注力。
其实，培养孩子专注力的方法还有很多，而且具体实施方法也有所不同。家长可针对孩子的特性，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练孩子的专注力。
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