ladygaga  发表于 2011-7-13 16:17:34| 3743 次查看 | 13 条回复
本帖最后由 ladygaga 于 2011-7-13 16:19 编辑

1, 家里常备一瓶医用 75度酒精(大药店买大瓶酒精比在超市药 店便宜 2倍),装在空的喷瓶里。电脑键盘、屏幕脏了,喷一下,轻轻一擦,又干净又能消毒。家里门把手、垃圾桶、切菜板、电灯开关、手机,隐性眼镜盒,也经常喷一下,这几个地方看不见的细菌很多。鞋子内部经常喷一下,杀菌,酒精挥发很快,不用担心潮湿,但是别喷外面的漆皮哦。

2. 有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生,但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮,老年人还容易滑倒、腿麻。在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶,每次喷一下就安心了。

3. 出去玩或旅游,到大药店买点脱脂棉,自己剪成小球,浸上酒精,装入空药瓶,方便携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手,小饭馆的茶杯也擦擦,比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了,拿酒精小球擦一下,比用 洗涤剂环保,还不用过水。

4.医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉,非常好用滴。

5. 药店的医用纱布也很好,买回家剪成小块,比美容店的洗脸纱布好,便宜还卫生,我不喜欢用毛巾,容易滋生细菌,纱布用几天一扔。

6. 酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹,不过如果是彩色衣物,先把酒精稀释下,再在角落试验下是否退色。

7. 家里常备 “84 消毒液 ”,不用买名牌的,最便宜的就好。每个月月底,兑上一盆 “84 消毒液 ” ,先泡家里牙刷(科学家说为了卫生牙刷要三月一换),然后捞出牙刷泡筷子(科学家们说筷子们也要三月一换)、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵,质量好的海绵三块多钱 1块,但是用不了多久就臭了,泡完以后那是焕然一新,然后捞出海绵泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布,墩布泡够了再把水倒垃圾桶里 ,泡泡垃圾桶。争取做到花 1块钱把家里能 消毒的都消毒了。 女性们用的粉扑最好时常消毒,脸上很多油和细菌滴。

8. 过期的护肤品(每个女生都有一两样用不完的护肤品,扔掉又可惜),可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发,效果很赞。如果鞋很脏,先用洗面奶擦,再用润肤乳。

9. 家里常备 1 瓶洗衣液,(我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液,难得有国货做得比进口的还好)。洗衣液是微弱酸 ~中性,手洗内衣小件不伤手,即使残留一点在衣服上也不伤皮肤,要是用洗衣粉洗,我每次清洗 N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬,用碱性洗衣粉或肥皂,和水中的啥啥物质(我忘记具体名称了,反正就是啥啥)产生反应,容易使衣服不再鲜艳。


10. 夏天的薄衣服和比较贵的衣服,用洗衣液泡 20分钟,几乎不用怎么揉搓,就干净了。否则攒一周才洗,汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液,不用戴手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍,但是用量是洗衣粉的三分之一,所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液,洗完的衣服很芳香。

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ladygaga  评论于  2011-7-13 16:18:16
本帖最后由 ladygaga 于 2011-7-13 16:19 编辑

11. 喜欢 DIY洗车的筒子们,中性洗衣液洗车不伤漆。

12. 洗衣机容易造成衣物交叉感染,其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉,都有很强大的杀菌作用,只 要浸泡 30 分钟就可以杀死衣物上 99.9%的细菌,不必买很贵的滴露。但是不要浸泡 2小时以上,否则衣物容易变形,洗衣粉还会残留在衣物内部,刺激皮肤。

13. 拖地使用地板清洁剂不仅消毒,还不留水痕,让木地板和瓷砖非常亮。(我个人也偏爱蓝月亮的)。 1 瓶二十多块钱,可以用 1 年:每次拖地的时候准备两个桶,一个桶倒入深约 3寸的水,加入一小点地板清洁剂,另外一个桶装满清水。墩布脏了,先在满水桶里投,然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水, 清洁剂桶不用换。这样本来只能用 1个月的 清洁剂,就可以用 1 年多了。

14.擦家具的时候用地板清洁剂,家具擦完很亮,还对木制、藤制家具有保护作用。

15.补钙:电视里各种补钙用品都快把人轰爆了,实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名 “ 钙库 ”, 1 勺虾皮的钙含量相当于 4 杯牛奶, “ 钙库 ”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质,超赞。 1 斤虾皮够全家补 1 年钙了,花费才 10 元 钱,多合算涅。 食用方法很简单,做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦,没技术含量。( PS :如果有以下症状,你已经很缺钙了:睡觉落枕,以及冬天偶尔脚抽筋 。)

16. 补铁:家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅,具有良好补血效果,尤其女性一过 20岁,脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退,主要贫血。铁锅也没啥技术含量,在菜市场买个二三十块钱的就好啦,农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀,但我的经验是油少了啥锅都糊(电视里很厚很贵的锅我买过,很快就糊 了),轻一点的锅用起来还轻松。

17. 我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉,冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清,几乎是纯蛋白 (高达 98%),而且是优质蛋白质(鸡蛋清里含 6种主要蛋白质)。推荐一种比较好吃的吃法:鸡蛋煮熟了,剥出鸡蛋白,小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料,沾着吃。茶鸡蛋最好少吃,是碱性食品。最后一句,蛋白质好不过也不要过量吃,什么东西都过犹不及,蛋白质摄取过多,人也会中毒哦,正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质,除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者,才有必要补充。

18. 常吃鱼是好的,但是现在什么鱼安全呢?带鱼。带鱼是肉食性鱼类,肉质鲜美,带鱼生活在中深海(所以污染少),无法人工饲养(所以吃不到避孕药),带鱼出水就会在大气压力下死去,深海捕鱼船都带冷冻仓,所以二次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高(深海鱼的脂肪含量都高,因为水底冷), 但是不用担心,这个是真正的 “深海鱼油 ”,一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了 。 ps, 带鱼身上的白色粘液是无味无腥的,加工的时候不要洗掉,那个东东是卵磷脂,非常补脑。

19. 现在食品上的化学残留物和重金属太多,导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂,可去除人体内化学有害物和重金属,建议每周吃一次,或切片炒或切小块和米饭一块煮,都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素,对眼睛很好,家里有小朋友不爱吃胡萝卜的,多哄他吃南瓜也一样。

20. 南瓜籽不要扔,洗一下晒干,当零食吃了(生熟都可以),可以很有效的驱虫,还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物(小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类)的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫,安全有效还便宜。


ladygaga  评论于  2011-7-13 16:21:08
21. 鸡肉是热性的,感冒或者做手术最好不要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤,鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌,容易感染人,诱发癌症(不是吓人,我真的亲眼见过一个做了 手术 5 年后的癌症病人,做了体检没问题--癌症病人的体检每三年、五年是个关口,过了这两个关口, 基本就不会复发了 ----- 他老婆为了庆祝,给他煲了 1 锅老母鸡汤,半年后。。。)

22. 豆腐很有营养,但是越嫩的豆腐,里面的营养成分越少,水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。 为了营养,最好买老豆腐。

23. 很多外科手术医生不吃菜花,因为菜花的形状和癌变部位太像了,但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种:白色的和绿色的,其实它们都是十字科的植物,营养成分相差无几,当然如果你就愿意买贵的 ...

24. 黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用,(现在癌症是人类的头号杀手,每个家庭都要防癌为己任啊),常见黑色蔬菜包括:黑木耳、黑芝麻、海带、茄子(要连皮吃) 。

25. 说一千道一万,提高自身免疫力最重要,木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火,南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了,两三块钱 1斤,到水果批发市场买一箱(依次从熟到生的),回家可以吃 10 天。(我半强制性让我老爹吃木瓜,他一说贵,我跟他说:您算一下,几十万的医疗费和几百块的 水果费哪个合算?)

26. 其实那很贵的几百上千的护肤品,成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。护肤主要的五点:避免紫外线照射、脸部清洁,做好保湿,多喝水,多吃点动物性胶原蛋白食品(猪蹄、猪皮)。

27. 每次更换厨房抽油烟机的小油碗,手上套个菜市场的小塑料袋,就不担心弄脏手了。

28. 垃圾桶和烟灰缸之类的东西清洗起来太脏了,好方法是:手上套个小塑料袋,拿一小团润湿的厕纸在上面一擦就好了。酒店清洗烟灰缸之类的物品就是这样的,不用水,用湿纸擦一下。

29我爹以前用不粘锅,一年用坏一个,后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅,热锅骤然遇冷,不沾涂层很快就坏了。如放冷再洗,或者用湿纸擦,就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。

29. 电饭锅最好买 400 块以上的,以前我买 1 00块钱一个的,那种锅的不粘涂层非常薄,几乎每年坏一个,后来买了个涂层厚的,几年没坏一点。不粘涂层的 毒害性很大,所以买贵的好。

30. 感冒了就蒙在被子里发汗是很危险的,正确做法是应该物理降温(开空调,或者敷冰块)。高温不仅容易烧坏大脑,还会使人大量失水,大量失水会带去人体内的钾, 缺钾会让人心跳停 ---- 又名骤死。上次我一个朋友急性腹泻,一个晚上 7 次(一夜七次郎啊),我说你快去医院输钾,他到了医生就说他已经接近病危边缘了。一顿钾输得他龇牙咧嘴,要知道输钾是输液里最疼的,男子汉都能输哭。所以筒子们,避免遭罪就要在脱水初期进食含钾食品,最好的补钾食品是西瓜,没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。如果出现以下症状就是缺钾:四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸。

ladygaga  评论于  2011-7-13 16:22:06
31. 电热水壶,不管什么牌子的,一定买不锈钢的。塑料的,不管质量再好,久了都会老化。我原来的塑料热水壶,居然老化得掉渣,太妖孽了,后来我买了个便宜的不锈钢的,这么多年都没问题。

32. 焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原理就是保温/隔热,用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味,都很好用,又节省煤气又不担心糊锅。 我的焖烧锅淘宝上买的,60块钱,用了好几年啦。另一个用途是,我喜欢吃贝类和炒螃蟹,这些东西我又不敢处理,而市场的人帮我剁好了,海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅去买,里面放一袋冰(小塑料袋装上水,系好,放冰箱冷冻层2小时),这样海鲜拿回家也很新鲜。到野外烧烤,也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游,喜欢在焖烧锅放上热饭热菜,几小时都热腾腾,卫生又便宜。可惜上班带饭不太合适,拎着锅进办公室毕竟太妖孽了

33. 浴室必备:沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫,再抹到身上,不仅节约用量,还 能提高去污效果。如果直接把浴液 /香皂涂在身上,还容易残留在皮肤上,日久天长伤皮肤。日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷,每周一次用来去身上死皮(搓泥),不仅效果比搓澡巾好,还特别省力(搓澡是个力气活呐)。我们买猪鬃刷的时候,也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大概 8 、9 块钱一个,又便宜又天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠,没用过的 MM 初次会觉得疼,最好先在身上抹上香皂,再刷,就好多了。儿童用的话,先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软,就舒服 了。 ps,最好别买长柄的,太滑不容易拿。

34. 厨房必备:捣蒜罐。炒菜里放蒜,蒜越碎越出味,用刀切碎碎太妖孽了,用捣蒜罐就很安了(蒜皮也不用拔,捣一下就很容易掉了。)。女性和老年人容易手脚发寒,做菜的时候最好常放姜,但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜(比如我家老公),捣碎混入就吃不出来了。另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末,肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐,或者木头罐配石 头捣子,小号罐或中号罐最好。 PS:姜皮很有营养,最好不要去皮。生大蒜有防癌作用,但是要捣碎,放在空 气里 15 分钟才有效。

35. 切菜板一定选择木头的,木头有天然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板,即使彻底清洗了,残余细菌也会慢慢繁衍,而木菜板不会。同理,把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。

36. 家务卫生虽是小事,日久天长做起来也是很劳累,买合适的工具可以节省不少体力:以前我爸爸为了节约,用碎布头沾洗涤剂洗碗,但是布头的吸水能力很差,后来我给他买了思高的洗碗海绵,不仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要7块多钱(便宜海绵的容易发臭),要是我不买,老爸绝对舍不得买,我婆婆家也是我送的,我一送就一打,免得她们又舍不得用。

37. 木棉拖把:非常易清洗和拧干(一拉就好),拖地板很好用,我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把,那种把拖把真是死沉,我都拿不动,还 容易发霉,要人天天晾。

38.我老妈的爱好是用旧衣服做抹布,但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些 “非一次性纯棉压缩毛巾 ”,2块钱左右一块,我用它打破了老妈 “破抹布还要花钱买?” 的革命传统。

39. 双层封闭式洗衣篮也是好东东,洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔,免得一个个夹起来晾。虽然 只是减少了一个 “ 夹 ”的动作,但是日久天长省力不少。冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市30多块钱 一个,网上5块。

40. 正确的泡茶方法,可以让便宜的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱,如果长时间泡在热水里就会散发出来。捏一撮茶叶放杯子里,然后倒入水一直泡一直泡,太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉花茶,用沸水泡 1分钟,茶叶不要了,加入糖和一点点蜂蜜,冻过以后味道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上仿制台湾的泡茶玻璃杯十块钱一个,很赞,我就用它泡茶。(商店里卖就贵啦,但是玻璃杯有什么区别呢,买便宜的就好啦)。绿茶是联合国推荐最佳饮料,防癌抗老预防心血管疾病。我个人喜欢花茶,花茶是用茉莉花熏过的绿茶,除了具有绿茶的功效,还有美容功效。另外由于茉莉花味很重,所以从味道上来说,30 块钱 1斤的和 300 块 1 斤的绿茶都差不多,不像铁观音和龙井,便宜的就没法喝,我就买 30块钱 1 斤的。 ps: 茉莉花茶以北京生产的最好。茶杯上的茶锈,用牙膏一擦就掉了,比去污粉安全。

ladygaga  评论于  2011-7-13 16:23:01
41. 这里我不得不说一下,不管茶水还是粥、汤,都要放凉一些再喝,还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃。过热的饮料和食物是导致食道癌的主因,我家就有一位重要亲属。。。真的很沉痛。合时的温度是你含在口里,舌头不觉得烫。

42. 洗脸之前先洗手,平时不要托腮,手上细菌很多,脸上毛孔又比较粗大,容易感染长痘痘。大部分的痘痘是卫生没做好,只有很少部分人是内分泌失调。

43. 牛奶最好少喝,为了让奶牛多产奶,各种抗生素用得太多,容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一点。牛奶补钙的说法现在很受争议,事实上消费奶制品最多的美国 ,因缺钙而导致骨质疏松的人数最多。

44. 家人晕倒不要动,不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。正确做法是让病人原地平躺,脑袋侧放(防止窒息),如果病人发出鼾声,也是窒息表现,立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。然后迅速用水把毛巾打湿,包上冰箱里的冰块或者冻肉,放在病人头部(脑部血管遇冷收缩,减少出血)。送医院。

45. 这里我不得不啰嗦一句,买房子的时候,家里有小孩的要注意附近有好学校,家里有老人的要注意附近有甲等医院。北京郊区的昂贵别墅里,挂掉好几个娱乐圈知名人物了,就是因为离好医院太远,再一堵车=。=~

46.做菜的时候烫了手,立刻从冰箱里拿出块冰(没冰的拿出块冻肉也一样)敷在烫伤处 2 分钟,然后撕一片葱叶,用粘的那一面贴烫伤处没,基本就没后患了。 - --- 此方法仅用于烫出泡,但是没破的同学,如果都烫破皮露肉了,属于重度烧伤,快去医院。

47. 有一次我脚碰到柜子,皮下血管磕破了(表皮没破,里面破了),不到 1分钟脚面上鼓起一个大包,然后整个脚的血充起来,肿大三圈起来,我以为自己要爆炸了。结果赶到医院,医生说这种情况如果立刻用手按住出血处两分钟,连医院都不用来。为此我病休了 1周才消肿!

48.每天买菜很麻烦,每周去超市一次买够一周食物,回来分小袋装好,先从海鲜 / 鱼和绿叶蔬菜开始吃,然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、洋葱、南瓜、白菜、土豆,这样营养不单一,菜还不坏。大超市购物环境较好(尤其夏天凉爽),可以一站买齐东西,往往还有优惠活动和赠品,所以即使远一点,算上汽油费,基本也合算。平时想买什么,存在手机里,免得忘记,周末一起买,节约时间。

49.经常出差又很懒又想在家养绿色植物的同学,富贵竹是我们的最佳选择,连我这种植物杀手都可以养。富贵竹在南方 1 块钱 1 支,不知道北方什么价格,只要插在水里,就能活 5 、 6 年,冬夏常青,而且不需要(也不可以)换水,半年加一次清水就可以了,主人可 以名正言顺的懒。 10 块钱买上 10 支,用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶(在花鸟市场买大约30-40 块 1 个)插起来,客人来了会觉得你很雅,绝想不到你很懒。高大的磁瓶除了好看,还能保证你的猫猫狗狗吃不 到植物,我家的小狗可是植物破坏狂。

50.冬天结束,夏天使用空调之前先清洗下。请工人来做要50 块钱 1 台空调,妖孽呐。超市买 1 瓶免拆洗泡沫清洁剂要 50 多,妖孽呐。淘宝上买才 20多,这个价格比较安慰心灵。使用方法很简单,把空调调到抽湿,然后往里喷吧。平时每个月再往里喷点医用酒精,安啦。

ladygaga  评论于  2011-7-13 16:23:49
51. 南方一到雨季,什么都很潮,很多老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前打开电热毯把被褥烘干一下,就好多了。晾了一个星期都晾不干的衣服,用电热毯烘也很赞。所以不必等到冬季,雨季就把电热毯拿出来吧。

52.电吹风机:住酒店的时候快速吹干洗好的小内衣。平时洗完鞋子,吹一下里面也可以快速干。

53. 过日子当省则省,厕所纸不可省,要买好牌子的。便宜的厕所纸不仅消毒不过关,细菌很多,还会添加滑石粉,对女性危害太大了。同理,卫生巾也要买好的哦,还要 注意保质期。

54. 做菜最后放盐,这样盐不会渗到菜里,少量盐就足够味道,减少食盐的摄入量。还有味精也要最后放(味精的成份是氨基酸,并没有任何不安全之处,反而是鸡精们,那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗?)。

55. 家里3年不穿的衣服、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、2年以上没用过的东西、珍爱而N年不看的杂志,该扔就扔,不要舍不得。现在房子多少钱1平方米?如果家里用3、4平方米储存那些总共价值不到一千块钱的 东西,这个账太算不来了。

56.逛街看到那些超卡哇宜的东东,不妨站在那里看个够。一旦搬回家,它就成了你每周清洁 list中的一项。装修也是一样,漂亮的木窗格、N多的田园小摆设、小挂件...日后都需要你一项项打扫,生活1年以后你就巴不得家里空些才好。购买任何东西之前,想好怎么保持清洁真的很重要。

57. 北方一些城市的朋友,由于水质很硬,差不多家家买矿泉水,但是煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略,直接用自来水,等于把水垢全吃进肚子(烧开水还沉淀下来一部分水垢),日久天长很容易结石,最好在厨房也放一桶矿泉水或纯净水。

58.搬进新居的朋友,最好让物业电工师傅来测电压。如电压不稳定,冰箱、彩电、电脑容易坏。

59. 消化不良、胃部不好的朋友,用大麦或大米在铁锅里干炒,直到变成棕色发黑,当茶泡着喝,有奇效。东北的朝鲜族人教的,他们老吃生冷的东西 ,所以要喝这种茶护胃。

60.普通感冒,最好的治疗方法:大量喝绿茶、吃维 C银翘,吃康泰克(或其他抑制表面难受症状的感冒药),闷头睡觉。因为没有一种药可以杀死感冒细菌, 7天是感冒细菌自然死亡的周期,康泰克类感冒药只是减少你的难受感,所以只需吃下感冒药,等 7天就自然好了。医生喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药,千万慎吃,不仅对感冒毫无作用,还使你产生抗药性。

cuixiangju  评论于  2011-7-21 10:46:46
太强悍了吧!
楼主分享的不错呀!确实不懒呀!
美女草  评论于  2011-7-24 17:15:36
   好多呀!
确实不错呀!
敬戈里  评论于  2011-7-25 17:54:08

楼主很强悍,整理的不错呀!
话梅瓜子  评论于  2011-7-26 18:16:20
转载了,太多了,!
楼主,拿走了。俺!