|
儿童运动能力发展的四个阶段
美国的运动生理学家，一般把孩子的运动能力的发展分成四个阶段。
第一阶段是从出生到两岁半。
在这一阶段，孩子的神经系统正在发育，一些基本的运动机能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。所有这些最基本的能力都将成为孩子今后智能，体能的发展基础。
第二阶段从两岁半到五岁半，也叫“早儿童期”。
在这个阶段里，正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力包括：跳，跑，踢，抛，接，滑动，转动等等。这些看似很简单的动作，却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。
当孩子六岁时，一般来说，他们的这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段。即“晚儿童期”的过渡性机能运动期。
这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参加到各种儿童体育运动中去，如儿童足球，儿童篮球等等。儿童的体育运动项目同成人的项目不同，其竞争性，激烈性都不很强。但儿童运动项目，却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。比如，在足球运动中，孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力，可以得到综合的运用和发展。使手，眼，脑，四肢，肌肉，神经，心理得到平衡的发展。
十岁以后，孩子进入少年期，然后进入青年期。这个阶段的正常发育水平应该是走向“特殊运动机能发育”的阶段，即培育特殊运动才能阶段。
美国运动生理学家的这种分类基础，有几点很值得我们注意。
第一点就是关于运动能力的发育同智力发育的关系。比如两岁半以前的孩子，其相应运动能力的发展，可以促进孩子神经系统的正常发展。有一种专门为婴儿设计的，用脚蹬着玩的玩具，孩子的脚每蹬到玩具一次，玩具就会发出快乐的音乐声。音乐声使孩子更加兴奋，鼓励孩子再用力蹬。于是，在这个过程中，孩子的蹬、听、笑的动作，都有机地串连在一起。孩子在愉快地玩玩具的过程中，其运动神经系统的基础发育过程也在一步步完成。
我在<<“玩”的教育在美国>>一书的有关章节里，专门谈到了儿童情感健康发展的六块基石。孩子的情感发育健全与否，与成人后的情感控制，甚至与一个人是否最终能成功，都有着紧密的关系。而情感的发育，是以神经系统的正常发育为前提的。
以神经系统发育为主线，孩子的情感、智力、体能等三方面的发育被有机地联系在一起。显然，没有神经系统的正常发育，任何智力的、体力的、情感的发育都是没有基础的空中楼阁。
可能有人认为，运动能力的发展只是对婴幼儿而言。大孩子就不存在什么发展运动能力的问题了。
美国运动生理学家的这种分类的另一个值得我们注意的地方，是关于儿童运动能力发育的连续性。
孩子的运动能力发育不是在一个阶段就可以完成的。在发育过程中的每一阶段，都有特定的任务要做。一个阶段的欠缺，会导致后面阶段的延误，甚至终身的延误。
运动生理学家们发现，人的运动机能的发育差异是由先天和后天两种因素造成的。先天的人种间的差异，性别间的差异，以及个人间的差异影响了人的运动机能的水平。但是相对于先天的东西来说，后天的学习经历却是更重要的因素。一个孩子如果能够跟上每个阶段的发育步伐，当他(她)进入青少年期、成人期时，其体能的发育状态就会很优秀。
如果因为某种原因，在某一个发展阶段停滞了，或晚发育了几年，在这个孩子的一生中，无论他如何努力，都绝不可能达到全面发育的水平。
比如，在第二和第三个发育阶段的孩子很喜欢玩皮球。如果你是个很细心的父母，你一定可以发现：孩子的“踢球”，实际上是个很复杂的动作。孩子要先用一只脚支撑自己的身体，然后把另一只脚往后拉开抬起，用大腿带动小腿，再摆动小腿，用脚面去击球……既要保持身体的平衡，又要把球踢走。年幼的孩子要做到这个动作并不是很容易。他们往往不是无法保持身体的平衡，就是支撑脚站的位置不对(太前、太后、太开)，或者另一只脚不能正确地往后拉开抬起，致使踢不中球，或者踢中了但看上去很“难看”，很别扭，很幼稚。
孩子在游戏中不断地，反复地做着这个动作。表面上孩子好象是在学踢球，实际上这是孩子运动神经系统发育的一个必要的过程。如果一个孩子在这个阶段没有学会这个动作，将会影响他下一阶段的发展。直到孩子长大成人，他的踢球动作，也一定还是那么幼稚，笨拙。这时无论他再怎么努力，他的踢球动作都不会有太大的进步。
就象心理学家用IQ来衡量人类的心智发展程度一样，运动生理学家也根据年龄，把人类的运动能力发育水平做了划分。一般来说，孩子到六岁时，他们的八种基本运动能力就应该发育成熟。这八个能力是跳、跑、踢、抛、接、跃、滑动、转动。
美国密执根大学的运动生理学家在一个研究中发现：只有60％的男孩和女孩，在其中两种运动能力上得到完全成熟的发育。男孩是跑步和抛东西，女孩是跑步和滑动。很不幸的是其他的运动能力都没有达到六岁应有的水平。我相信，国内同龄孩子的水平，可能会更低。如果能对中、美孩子在运动能力的发育水平上来个比较，一定会很有意思。
看看我们周围的孩子，小学的，初中的，高中的，他们的八种基本运动能力都发育到了什么程度？记得我上大学那会儿，一到上体育课，许多同学们都觉得尴尬头痛。不要说什么复杂的体操动作、上篮动作、运球射门动作，就是最简单、最基本的跑步，就够难为情的了：有耸着肩跑的、有弯着腰跑的、有“坐”着脚跑的、有夹着胳膊跑的、有仰的、有斜的、有俯的……真是八仙过海，各有各的“难为情”。若论起跑步能力的发育年龄，我想在我们那一伙大学生中，不少人恐怕都只有七、八岁的水平。
美国运动生理学家的这种分类，还有另一个很值得注意的观点，即每种运动能力的发育都有一个“关键时刻”。发育的正是时候，就可能事半功倍，甚至可以培养出个把运动明星来。过迟发育，则事倍功半，甚至只能望“场”兴叹。
当然，过早发育，或过度运动也可能会伤孩子。
一般来说，从两岁到十岁是孩子基础运动能力奠基、发育的最重要的时期。有的家长一心想让孩子当个球星，在孩子还很小的时候，就开始对他进行特殊技能的训练。其实，在孩子的基础运动能力得到全面的发育之前，任何特殊技能训练都可能是事倍功半的。弄不好甚至会伤了孩子。相反，有些做父母的太“爱”自己的孩子了，从小就关着，深怕磕着碰着，让孩子错失运动能力发育的良机，造成孩子终身的遗憾。
| 
雷达卡