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多看令人兴奋的文章和影视剧等。因为据测,当人们看到能让人兴奋的文章和影视剧时,会情不自禁激动许久,从而导致血压上升,继而体温增加,这种时候,身体对热量的需求就会减少,人也就不会急于补充食物了。
带孩子在晚餐时间去朋友家串串门。这个妙招在训练忍耐饥饿上最管用。
捡起你找到的每个硬币。有一对夫妇12年积攒的拾来硬币一共有36万英镑之多。