生活中，我们总能听到这种发自内心的抱怨——“烦死了，这过的叫什么日子啊！”言语中满是对生活失望的嗟叹。说真的，除了在舞台上和小说里，我几乎没听过有人说这样的话：“啊，我真幸福！”
其实大多数烦恼都来源于我们自身或是说我们每个人的心灵，也就是说，我们一边非常讨厌“烦恼”，一边又习惯于“自寻烦恼”。
一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气。”她把快乐的权利交在孩子手中。 一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把快乐的权利放在先生手里。 男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”这个权利又被塞在老板手里。 婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦。” 年轻人从文具店走出来说：“老板服务态度恶劣，真把我气炸了。”
这些人都做了相同的决定——就是让别人来控制他的心情！而使原本能够快乐的自己变得郁郁寡欢。
当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是个受害者，对现状无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。
我们开始怪罪他人，并且传达一个信息：我这样烦恼，都是你造成的，你要为我的烦恼负责。此时我们就把这一项重大的责任，托付给周围的人——即要求他们使我快乐。
我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。这样对我们公平吗？不公平。
美国畅销书作家戴尔卡耐基说过这样的话：“把没有意思的工作很有意思地完成。”只要稍微改变一下，让烦恼拐个弯，你眼中的许多事情都会悄悄地发生微妙的变化：排队买东西，站在长长的队伍中，正是你集中精力思考问题的好机会；叮叮当当的“锅碗瓢盆交响曲”，正是由你这只不会弹钢琴的手演奏出来的生活乐章……
作为一个幸福的人应该掌握住自己的快乐，因为此时的你已经具有了敏锐的洞察力，理智的判断力。你不必期待别人使自己快乐，你有能力将自己的快乐和幸福与别人分享。
学会理解、宽容，在和谐中 共享快乐。让我们就这样洒脱、聪明地“让烦恼拐个弯”吧，说不定它就能改变你的生活，也说不定就改变了你自己。
转自微信公众号：萨提亚实用心理学
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