wmm  发表于 2015-12-15 20:04:50| 2582 次查看 | 3 条回复

生活中,我们总能听到这种发自内心的抱怨——“烦死了,这过的叫什么日子啊!”言语中满是对生活失望的嗟叹。说真的,除了在舞台上和小说里,我几乎没听过有人说这样的话:“啊,我真幸福!”


其实大多数烦恼都来源于我们自身或是说我们每个人的心灵,也就是说,我们一边非常讨厌“烦恼”,一边又习惯于“自寻烦恼”


  • 一位妈妈说:“我的孩子不听话,叫我很生气。”她把快乐的权利交在孩子手中。

  • 一位女士抱怨道:“我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。”她把快乐的权利放在先生手里。

  • 男人可能说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。”这个权利又被塞在老板手里。

  • 婆婆说:“我的媳妇不孝顺,我真命苦。”

  • 年轻人从文具店走出来说:“老板服务态度恶劣,真把我气炸了。”



这些人都做了相同的决定——就是让别人来控制他的心情!而使原本能够快乐的自己变得郁郁寡欢。


当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是个受害者,对现状无能为力,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。


我们开始怪罪他人,并且传达一个信息:我这样烦恼,都是你造成的,你要为我的烦恼负责。此时我们就把这一项重大的责任,托付给周围的人——即要求他们使我快乐。


我们似乎承认自己无法掌控自己,只能可怜地任人摆布。这样对我们公平吗?不公平。


美国畅销书作家戴尔卡耐基说过这样的话:“把没有意思的工作很有意思地完成。”只要稍微改变一下,让烦恼拐个弯,你眼中的许多事情都会悄悄地发生微妙的变化:排队买东西,站在长长的队伍中,正是你集中精力思考问题的好机会;叮叮当当的“锅碗瓢盆交响曲”,正是由你这只不会弹钢琴的手演奏出来的生活乐章……


作为一个幸福的人应该掌握住自己的快乐,因为此时的你已经具有了敏锐的洞察力,理智的判断力。你不必期待别人使自己快乐,你有能力将自己的快乐和幸福与别人分享。


学会理解、宽容,在和谐中 共享快乐。让我们就这样洒脱、聪明地“让烦恼拐个弯”吧,说不定它就能改变你的生活,也说不定就改变了你自己。


转自微信公众号:萨提亚实用心理学



家有小活宝,大活宝来报到!
wmm  评论于  2015-12-15 20:05:15
希望大家喜欢
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rongguo863  评论于  2015-12-15 20:38:47
谢谢了呀,辛苦了呀
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meteorax  评论于  2015-12-16 11:16:00
感谢分享啊
默默的把爱币数了N遍,好像又少了几百?