孩子即将踏入小学校门，开始人生的新阶段，这是家庭中一件可喜的事情，也是孩子成长过程中一个至关重要的转折。暑假即将结束，如何让孩子顺顺利利适应上学的转变？
别患上“入学恐慌症”
每年的9月1日，都是各中小学、幼儿园开学的日子。这一天，对于已经有上学经验的孩子来说，那可能只是一个新学期的开始，而对于刚从幼儿园大班毕业、升级为小学生的孩子和他们的家庭来说，那意义可就大多了。这可是宝宝正式跨入知识殿堂的第一步啊！有良好的开端是成功的一半。因此，家有准备入学的宝宝，家长们通常特别紧张，早早张罗着为孩子入学作准备。
专家指出，要顺利实现幼儿园到小学的过渡，入学前的准备工作必不可少，利用暑假有系统、有步骤、循序渐进地给孩子进行入学准备和训练，有利于孩子入学以后更好地适应新的生活模式和小学正规学习状态。但由于一些家长恐怕孩子输在入学起跑线上，对孩子期望值过高，往往急于求成，让孩子不断大量地学习各种知识和技能，更甚者利用暑假短短两个月时间拼命“催谷”，导致了孩子因为开学前准备压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼等生理不适。
上海同仁医院临床心理科许天红医生提醒家长，为孩子作入学准备是需要的，但要注意适度。学前儿童心理承受能力弱，从幼儿园到小学又是孩子成长的一个“坎儿”，家长为孩子作入学前准备的方式方法如果不当，就容易造成孩子情绪异常，引发“入学恐慌症”，并由此引起连锁的生理疾病，甚至会造成孩子小小年纪就出现失眠、神经性胃痛等成年人疾病。
因此，家长为孩子作入学准备时，不仅需要从知识、技能方面训练，更重要的是要关注孩子的心理变化，帮助孩子调整心态。家长可对孩子多讲讲自己当年入学时的高兴心情，介绍学校里各种有趣的活动，激发孩子对未来新环境的向往。在生活和学习习惯方面，最好在开学前几周制定一个和学校生活接近的作息时间表，用游戏、娱乐的方式，帮助孩子在不刻意不强迫的环境中养成必要的生活和学习习惯。孩子拥有良好的心态和充足的心理、生活准备，自然能顺利完成从幼儿园向小学的过渡，快快乐乐地上小学去。
应急锦囊
入学紧急准备
离开学只剩下不到两个星期了，有些家长担心：我什么也没给孩子准备，孩子会不会开学以后不适应呢？为此，我们特别为家长列出一张“紧急入学准备”清单，对照着来做，一个星期多工夫也可以让孩子很快很好地适应小学的生活。现在就行动起来吧！
从现在开始：按时起床、休息
孩子上幼儿园，有时赖一下床也不要紧，暑假里更可以随时看电视和睡觉；但是上了小学就没有那么“舒服”了。所以，在这一个多星期里，家长应该帮助孩子调整作息，逐步让孩子适应早睡早起的生活，让他养成按时起床、用餐、学习、游戏、就寝的习惯。保证孩子上学后，能有充沛的精力学习。
从现在开始：做少量的功课
孩子进小学后，最大的变化，就是要习惯回家有功课的生活。家长可以和孩子一起选购一套小桌椅，给孩子布置一个固定的、安静的区域，告诉他，乖宝宝长大了，可以做功课了，这是他的小天地，为的是让孩子对做功课产生兴趣。每天给孩子布置适量的功课（以5~10分钟为宜），功课的内容可以天天不一样，包括写字、做算术、画画、拼拼图、折纸、做泥塑等。把孩子做的功课张贴展示起来，让孩子有一份满足感，并且能对比出自己前后的变化。最后一个星期，看看存在什么问题，及时调整，找到能让孩子更安心做作业的时间、地点和方式。
从现在开始：认识上学的路
利用暑假剩下的时间，带孩子了解上学回家的路线，并可带孩子熟悉一下校园的环境，这样一方面可让孩子知道上下学的路线，为以后孩子独自上小学打下基础；另一方面，可以激发孩子对上小学的向往和好奇心。
在带孩子认识路线的同时，您还要让孩子记住家里的地址或者是联系电话，以防万一，并加强安全教育。
现身说法
调整生活习惯
陈淑华（旅游业从业员，女儿李茗彤，去年入读西关培正小学）
彤彤去年入学初就遇到了一个小问题：她老是上课的时候就想上洗手间，老师就跟我们“投诉”了。这可能是因为在幼儿园里上课时间没有那么长，而且比较自由；而小学一堂课就是40分钟，孩子一下课又光顾着玩，就忘上洗手间了。我们当时也没有注意提前帮她调整一下生活习惯，结果一开学，就出现了这么一个小插曲。所以，我觉得，为孩子入学作准备，这些孩子生活自理方面的细节家长千万不能忽略。另外，在开学的第一天早晨，学校会破例让家长陪孩子进学校、进教室，当家长要离开教室时，不要刻意地去叮嘱什么，只要和平时一样跟孩子说再见就行了。不然孩子可能会因此产生别扭情绪，拖着你的裤管大哭大闹呢。
家园互动自然过渡
庄志玲（幼儿园教师，女儿李碧君，去年入读芦荻西小学）
现在很多幼儿园的幼小衔接工作都做得很好，像我女儿所在的荔台幼儿园，从孩子升入大班后，就已经逐步模拟小学的学习、生活模式，开设了一些相关的课程，让孩子提早适应小学的生活。孩子通过在幼儿园末段的学习，基本上已经打好了学习基础。家长如果再在暑假里为其安排额外的知识培训，那就会让孩子感到压力太大，从而对上小学产生一种畏惧。根据去年我女儿顺利入学的经验，我认为，家长只要和幼儿园互相配合，那么，孩子自然就能顺利地从幼儿园过渡到小学。
让孩子对上小学产生自豪感
吴洁红（银行职员，儿子李舜哲，今年入读荔湾实验小学）
前一段时间，儿子在幼儿园毕业了。之后，他总是对我说，很舍不得幼儿园，很想念老师，担心小学的老师会不会很凶，不去上小学行不行。我和其他家长聊天的时候发现，这其实是很多即将入学的孩子的共同想法。家长一定要理解孩子的心情，不要因此感到心烦。我的做法是，当孩子闹别扭的时候，我就告诉他：哲哲是个很乖很棒的孩子，所以可以上小学去，其他又乖又棒的小朋友也会像你一样上小学去。渐渐地，儿子现在对要去上小学就不再闹别扭了，还产生了一种自豪感，很期待开学的日子呢。
交流中培养自觉性
周倩莉（全职妈妈，女儿陈旖琪，今年入读耀华小学）
从女儿放假开始，我就让她学习用画或简单的字写日记，把关于上小学她自己想到的、看到的记下来，然后和她一起分享她日记里的“秘密”。对她所记录的事情，我都表现得很感兴趣，并且还会由衷地赞美她的进步，像字写得漂亮啦、会写很难的字啦、观察得真细致啦等等。女儿觉得有妈妈和她一起分享，所以每天都会很自觉地去写日记。这不仅是一种亲子交流，可以让我及时知道孩子对上小学的心理变化，同时也是培养孩子自觉性的一种方式。从7月15日起，孩子入读的小学就已经提前上“预备课”，这些天，女儿都能自己起床、收拾书包，回家又自觉做功课，让人满意。和孩子一起发掘学习的兴趣，对调整孩子入学前的心态很有帮助。
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雷达卡