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一、情绪词汇的分类
1999 年，拉扎勒斯将 17 种常见的情绪词汇分成五大类：
不愉快的情绪（nasty emotion）：气愤、羡慕、嫉妒；
存在的情绪（existential emotion）：焦虑、惊吓、自责、羞愧；
被不利生存条件所引发的情绪（emotion provoked by unfavourable）：安心、希望、悲伤、沮丧；
移情作用的情绪（empathic emotion）：感激、同情；
被有利生存条件所引发的情绪（emotion provoked by favourable life condition）：快乐、高兴、骄傲、爱。
二、程度副词
很，太, 过于, 更加, 越, 越发， 最，极，极其， 挺，颇，怪， 十分，非常， 好，稍稍微，稍稍， 略，略微，有点，相当，非常， 实在，简直，似乎，仿佛
三、常用情绪词汇
（一）基本情绪
喜（快乐、高兴）
高兴：愉快而兴奋。
好受：感到心身愉快；舒服。
开心：心情快乐、舒畅。
快活：快乐。
快乐：感到幸福或满意。
庆幸：为事情意外地得到好的结局而感到高兴。
舒畅：开朗愉快；舒服痛快。
舒服、舒坦：精神上感到轻松愉快。
爽快：舒适痛快。
甜美：愉快、舒服。
甜蜜：形容感到幸福、愉快、舒适。
甜丝丝：形容感到幸福、愉快。
痛快：1.舒畅；高兴。2.尽兴。
喜出望外：遇到出乎意外的喜事而特别高兴。畅快：舒畅、快乐。
喜悦：愉快；高兴。
喜滋滋：形容内心很欢喜。
心花怒放：形容高兴极了。
心旷神怡：心情舒畅，精神愉快。
幸灾乐祸：别人遭到灾祸时自己心里高兴。
愉快：快意；舒畅。
怒（愤怒）
愤慨：气愤不平。
愤怒：生气（激动到极点）。
恼火：生气。
气不过、气不忿[方]：看到不平的事，心中不服气。
气愤：生气；愤恨。
哀（1.悲伤、悲痛2.怜悯）
悲哀：伤心。
悲伤：伤心难过。
沉痛：深深的悲痛。
伤感：因感触而悲伤。
伤心：由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。
痛苦：身体或精神感到非常难受。惨然：形容心里悲惨。
痛心：极端伤心。
心酸：心里悲痛。
惧（害怕、恐惧）
胆怯：胆小；畏缩。
胆战心惊：形容非常害怕。
发憷：胆怯；畏缩。
害怕：遇到困难、危险等而心中不安或发慌。
惊吓：因意外的刺激而害怕。
恐怖：由于生命受到威胁而引起的恐惧。
恐惧：惧怕。
受惊：受到突然的刺激或威胁而害怕。
心有余悸：危险的事情虽然过去了，回想起来还是感到害怕
（二）复合情绪
喜爱（对人或事物有好感或感到兴趣）
入迷、着迷：对人或事物产生难以舍弃的爱好。
入神：对眼前的事物发生浓厚的兴趣而注意力高度集中。
喜欢：对人或事物有好感或感到兴趣。
心醉：因极喜爱而陶醉。
怨恨（对人或事物强烈地不满或仇恨）
仇恨：因利益矛盾产生的强烈憎恨。
敌视：当作敌人看待；仇视。
敌意：仇视的心理。
妒忌、嫉妒、妒忌：对才能、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨。
反感：反对或不满的情绪。
可恨：令人痛恨，使人憎恨。
可恶：令人厌恶恼恨。
厌恶：对人或事物产生很大的反感。
憎恨：厌恶痛恨。
烦恼(烦闷苦恼)
别扭：不顺心。
不快：心情不愉快。
不爽：心情不爽快。
烦闷：心情不畅快。
难受：心里不痛快。
讨厌：1.事情难办令人心烦。2.厌恶；不喜欢。
窝火：有委屈或烦恼而不能发泄。
窝囊：因受委屈而烦闷。
心烦：心理烦躁或烦闷。
厌烦：嫌麻烦而讨厌。
忧愁（因遭遇困难或不如意的事而苦闷）
担心：放心不下。
担忧：发愁、忧虑。
发愁：因为没有主意或办法而感到愁闷。
犯愁：发愁。
忧虑：忧愁担心。
忧郁：愁闷。
抑郁（心中愤恨，不能诉说而烦闷）
压抑：对情感、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。
郁闷：烦闷；不舒畅。
自尊（尊重自己，不向别人卑躬屈节，也不容许别人歧视、侮辱）
自信（相信自己）
自卑（轻视自己，认为无法赶上别人）
无能感：觉得自己没有能力，不能干什么。
骄傲（1.自以为了不起，看不起别人2.自豪）
得意：称心如意，多指骄傲自满。
高傲：自以为了不起，看不起人。
狂妄：极度的自高自大。
体面：光荣、光彩。
优越感：自以为比别人优越的意识。
自大：自以为了不起。
自负：自以为了不起。
自豪：因为自己或与自己有关的集体或个人具有优良品质或取得伟大成就而感到光荣。
委屈（受到不应该有的指责或待遇，心里难过）
抱屈：因受到委屈心中不舒畅。
冤枉：1.受到不公平的待遇，被加上不应该有的罪名。2.不值得，吃亏。
着急（急噪不安）
浮躁：轻浮、急噪。
急切：迫切。
急躁：碰到不顺心的事马上激动不安。
焦急：着急。
焦虑：着急忧虑。
心急：心里急噪。
心急火燎、心急如焚：心里急得象火烧一样，形容非常着急。
心切：心情急迫。
心慌（心里惊慌）
发慌：因害怕、着急或虚弱而心神不安。
恐慌：由于担心害怕而慌张。
心慌意乱：形容心神惊慌忙乱。
羞愧（感到羞耻或惭愧）
不好意思：害羞。
惭愧：因为自己有缺点或做错了事、未能尽到责任而感到不舒畅。
丢脸、丢人、丢丑：丢失体面。
害羞：因胆怯、怕生或做错了事怕人耻笑心中不安，难为情。
可耻：应当认为羞耻。
亏心：感觉到自己的言行违背正理。
愧疚：惭愧不安。
腼腆：害羞，不自然。
难堪：难以忍受，难为情。
难看：不光荣，不体面。
怕羞：怕难为情；害臊。
羞耻：不光彩，不体面。
羞辱：耻辱。
懊悔（做错了事或说错了话，心里自恨不该这样）
悔悟：认识的自己的过错，悔恨而醒悟。
忏悔：认识了过去的错误或罪过而感觉痛心。
后悔：事后悔恨。
抱歉（心中不安，觉得对不住别人）
过意不去：心中不安，抱歉。
内疚：内心感觉惭愧不安。
惊奇（觉得很奇怪）
吃惊：受惊。
羡慕（看见别人有某种长处、好处或有利条件而希望自己也有）
满意（满足自己的愿望；符合自己的心意）
如意：符合心意。
如愿：符合愿望。
顺心：合乎心意。
随心：合乎自己的心愿，称心。
随意：任凭自己的意思。
幸福：（生活、境遇）称心如意。
圆满：没有缺乏、漏洞，使人满意。
期望（对未来的事物或人的前途有所希望和等待）
期待：期望、等待。
向往：因热爱、羡慕某种事物或境界而希望得到或达到。
失望（1.感到没有希望，失去信心2.因为希望未实现而不愉快）
悲观：精神颓丧，对事物的发展缺乏信心。
沮丧：灰心失望。
茫然2：失意的样子。
失落感：与遗失、丢失相关的感觉。
无望：没有希望。
心寒：失望而又痛心。
孤独（单身无靠，感到寂寞）
孤单：孤独。
孤立：不能得到同情或援助。
寂寞：孤单冷清。
（三）其他
乐观：精神愉快，对事物的发展充满信心。
气急败坏：上气不接下气，狼狈不堪，形容十分慌张或恼怒。
亲切：亲切、亲密的感觉。
头痛、头疼：比喻感到为难或讨厌。
无奈：无可奈何、无奈何，表示对人或事没有办法。
心虚：1.做错了事情怕人知道。2.缺乏自信心。
幸运：感觉具有好的运气，出乎意料的好机会。
四）叠加情绪
烦躁：烦闷急噪。
惊喜：惊和喜。
苦闷：苦恼烦闷。
苦恼：痛苦烦恼。
纳闷[口]：因为怀疑而发闷。
受宠若惊：受到过分的宠爱待遇而感到意外的惊喜。
欣慰：喜欢而心安。
羞怯：羞涩胆怯。
忧伤：忧愁悲伤。
（五）未定性情绪
平静（心情没有不安或动荡）
安宁：（心情）安定、宁静。
安然：没有顾虑，很放心。
安详：从容不迫、稳重。
安心：心情安定。
安慰：心情安适。
淡漠：没有热情、冷淡。
淡然：形容不经心，不在意。
放心：心情安定，没有忧虑和牵挂。
冷静：沉着而不感情用事。
漠然：不关心不在意的样子。
漠视：冷淡地对待。
宁静：心情安静。
轻松：不感到有负担；不紧张。
塌实、踏实：情绪安定、安稳。
坦然：形容心里平静，无顾虑。
心安理得：事情做得合理，对自己和别人都很坦然。
心静：心里平静。
心平气和：心里平和，不急噪，不生气。
镇定：遇到紧急的情况不慌乱。
镇静：情绪稳定或平静。
高昂（情绪向上高起）
昂扬：情绪高涨。
冲动：情感特别强烈，理性控制很薄弱的心理现象。
鼓舞：兴奋、振作。
激动：感情因受刺激而冲动。
紧张：精神处于高度准备状态，兴奋不安。
兴奋：振奋；激动。
振奋：精神振作奋发。
振作：使精神旺盛，情绪高涨、奋发。
低落（情绪下降）
低沉：情绪低落。
消沉：情绪低落。
心灰意懒、心灰意冷：灰心丧气，意志消沉。
沉重（分量大、程度深）
沉甸甸：形容沉重。
无聊（1.由于清闲而烦闷2.没有意义而使人讨厌）（五）未定性情绪
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